Fühlst du dich müde
Was auch immer der Grund für Ihre Müdigkeit ist, Sie müssen kleine natürliche Dinge finden, um sich besser zu fühlen.
Sie müssen kein Vitamin C kaufen!
Hier sind 10 natürliche Tipps, die nachweislich gegen Müdigkeit wirken.
Als Bonus unser bester Rat gegen Müdigkeit für den nächsten Winter ... weil es besser ist, das zu verhindern ... weißt du ;-)
1. Kaltes Wasser
Ein Unterarmbad mit kaltem Wasser ist ein perfektes Mittel gegen vorübergehende Müdigkeit.
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2. Magnesiumreiches Wasser
Magnesium bekämpft natürlich Müdigkeit. Indem Sie regelmäßig magnesiumreiches Wasser trinken, geben Sie Ihrem Körper eine dauerhafte Quelle guter Form.
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3. Karotte
Karotten oder sogar Minze oder Knoblauch, so viele Lebensmittel, die aufgrund ihrer natürlichen Zusammensetzung alles enthalten, was Sie zur Bekämpfung von Müdigkeit benötigen.
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4. Getreide
Wenn wir überarbeitet und gestresst sind, erhöhen wir das Risiko, müde zu werden, erheblich. Es gibt ein magisches Lebensmittel, das uns in diesem Fall retten kann: Getreide.
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5. Eierlikör
Während der Ferienzeit, wie zum Beispiel Weihnachten oder Ostern, neigen wir dazu, lange Mahlzeiten zu essen und nicht viel Schlaf zu bekommen. Diese Müdigkeit ist vorübergehend.
Unsere Großeltern hatten alles herausgefunden: Warum haben sie wohl das Eierlikörrezept erfunden?
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6. Ätherische Öle
Ätherische Öle enthalten Elemente, die auf unsere Stimmung einwirken und uns "den Pfirsich" zurückgeben können, wenn wir wissen, wie man sie mit Bedacht einsetzt.
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7. Grobes Salz
Gegen Müdigkeit ist es notwendig, sich auszuruhen. Logisch, richtig? Wenn wir wenig Zeit dafür haben, dass wir nicht die Muße haben, ein paar Tage Urlaub zu machen, müssen wir die kleinen Momente optimieren, die der Ruhe förderlich sind.
Wenn Sie Ihrem Bad grobes Salz hinzufügen, können Sie sich entspannen.
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8. Backpulver
Persönlich weiß ich für meine Momente der Entspannung nicht besser als das: Fußbäder. Es tut viel Gutes!
Durch die Zugabe von Bicarbonat werden die vorteilhaften Wirkungen verzehnfacht. Denn wenn die Füße entspannt sind, kann ich Ihnen sagen, dass es auch Ihr ganzer Körper ist!
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9. Die Gewürznelke
Der überraschendste Trick, oder? Und doch ... wenn wir wissen, dass Nelken super tonisch sind, sagen wir uns "aber ich hätte darüber nachdenken sollen".
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10. Ruhe während der Schwangerschaft
Wenn Sie schwanger sind, ist Müdigkeit unvermeidlich. Glücklicherweise gibt es ein paar Gesten und Reflexe, die wirklich helfen, es zu reduzieren.
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Bonus-Tipps
Da Vorbeugen besser ist als Heilen, klicken Sie hier, um unsere besten Tipps zur Vermeidung der Müdigkeit des nächsten Winters zu finden ... denn ja, dies ist die Jahreszeit, in der Müdigkeit am stärksten spürbar ist. Und es funktioniert das ganze Jahr über.
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