Hast du mit Freunden eine große Mahlzeit gegessen?
Und Sie wollen nach diesem kleinen Überschuss nicht mehr zunehmen?
Eis, Aperitif, Mahlzeiten mit Familie oder Freunden ... Es ist wahr, dass wir uns im Sommer leicht gehen lassen!
Und hallo die kleinen Kilos, die verkrustet sind ...
Glücklicherweise gibt es ein wirksames Mittel der Großmutter, um die Folgen einer schweren und zu reichhaltigen Mahlzeit zu begrenzen.
Der Trick, der funktioniert, um Ihr Gewicht zu senken, ist zu Trinken Sie nach dem Essen ein Glas Limonade.
Mach dir keine Sorgen, es ist sehr einfach zu tun. Es dauert nur 1 Zitrone und 2 Minuten Ihrer Zeit. Aussehen :
Wie macht man
1. Schneiden Sie eine Zitrone in zwei Hälften.
2. Es auspressen.
3. Gießen Sie den Saft in einen Krug.
4. Fügen Sie 2/3 frisches Wasser hinzu.
5. Mischen.
6. Trinken Sie Ihre Limonade nach dem Essen.
Ergebnis
Und da haben Sie es, dank dieser Limonade haben Sie nach einer schweren Mahlzeit schnell Fett beseitigt :-)
Einfach, schnell und wirtschaftlich, nicht wahr?
Diese hausgemachte Limonade ist sehr durstlöschend und fördert die Verdauung.
Es ist nicht nur ideal bei heißem Wetter, sondern auch Es hat nur 29 kleine Kalorien.
Es ist wirklich der ideale Verbündete Ihrer Figur!
Zusätzliche Beratung
- Sie können sich mehr darauf vorbereiten, dass die ganze Familie es genießt, aber die Hauptsache ist, immer das folgende Verhältnis beizubehalten: 1/3 Zitrone für 2/3 frisches Wasser.
- Vermeiden Sie es, es zu süßen, um Ihren Magen nicht zu überlasten. Wenn Sie die Säure der Zitrone wirklich nicht ertragen können, fügen Sie einfach einen Hauch Honig hinzu.
- Sie können einige Eiswürfel legen, wenn Sie Ihre hausgemachte Limonade gekühlt trinken möchten.
Warum funktioniert es?
Die vielen Vorteile von Zitronensaft zur Beseitigung von Fett sind gut bekannt.
Zitronensaft ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C und Pektin, das eine lösliche Ballaststoff ist.
Es ist auch reich an Quercetin, Limonen, Antioxidantien und Kalzium.
Es ist eine gewinnbringende Kombination, da diese Nährstoffe mit einem geringeren Risiko für Fettleibigkeit verbunden sind.
Zitrone wirkt direkt auf Fette, indem sie sie auflöst. Die Folgen Ihrer Mahlzeit werden weniger auf der Waage wiegen!
Darüber hinaus diffundiert Zucker nach dem Trinken von Zitronensaft langsamer im Blut, was zu einer besseren Stabilität des Blutzuckerspiegels beiträgt.
Dies ist wichtig, da zu hoher oder zu niedriger Blutzucker die Fettspeicherung im Körper fördert.
Aufgrund seiner alkalisierenden Kraft ist Zitrone ein gesundheitsförderndes Gut für Menschen, die sich zu reich an tierischen Proteinen und industriellen Lebensmitteln ernähren.
Zitrone regt auch die Verdauung an und begrenzt die Bildung von Toxinen, wodurch das Risiko einer Gewichtszunahme verringert wird.
Es aktiviert die Galle-Sekretion und wirkt daher tonisierend auf die Leber. Darüber hinaus stimuliert es die Sekretion von Speichel und Magensäften.
Es fördert daher die Verdauung und reinigt die Leber dank seiner entgiftenden Wirkung.
Vorsichtsmaßnahmen
- Zitrone ist sauer, daher wird Menschen mit Nierenproblemen, Gallenblasenproblemen, Sodbrennen oder Magengeschwüren nicht empfohlen, sie einzunehmen.
- Um Ihren Zahnschmelz zu erhalten, ist es am besten, Ihre Zähne nach dem Trinken von Zitronensaft nicht zu putzen.
- Zitronensaft hilft Ihnen, den Überschuss einer zu reichhaltigen Mahlzeit zu regulieren. Aber allein wird es Sie nicht dazu bringen, Gewicht zu verlieren. Auf der anderen Seite wird es den Gewichtsverlust als Teil einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßigen Sportpraxis fördern.
Du bist dran...
Haben Sie den Trick dieser Großmutter ausprobiert, um zu verhindern, dass Sie nach einer schweren Mahlzeit fett werden? Lassen Sie uns in den Kommentaren wissen, ob es für Sie funktioniert hat. Wir können es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!
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