Jeder weiß, dass wir zu viel Zucker essen.
Aber wie erkennen Sie wirklich die Menge an Zucker, die Sie jeden Tag schlucken?
Mit "Sucrez Vos Fraises" im Jahr 2018 haben zwei Studenten, Arthur Grolleau und Léa Soulard, den Trick gefunden!
Machen Sie einfach ein Foto von den Produkten, die wir kennen (und essen), alle mit ihrem Äquivalent in Zuckerwürfeln daneben.
Dann musst du nur noch alles auf Instagram posten. Und das Mindeste, was wir sagen können, ist, dass es Bände spricht!
Super effektiv bei der Sensibilisierung für das Vorhandensein von Zucker in alltäglichen Lebensmitteln! Aussehen :
1. Andros Apfelsauce = 30 Zuckerwürfel
In einem Topf Apfelmus der Marke Andros gibt es umgerechnet 30 Klumpen Zucker. Glücklicherweise stammt der Großteil aus dem natürlichen Zucker in Äpfeln. Aber es gibt immer noch 12% Zuckerzusatz.
2. Erdbeer-Lu-Tabletts = 14 Zuckerwürfel
In einer 120-g-Packung mit 19 Schalen sind 70,8 g Zucker enthalten. Mehr als die Hälfte des Produktes! Das sind genau 59%. Mit anderen Worten, es entspricht 14 Klumpen Zucker. Jeder Keks enthält 3,9 g Zucker, was knapp einem Quadrat Zucker entspricht.
3. Prince = 6,5 Zuckerwürfel
Kennen Sie diese Cookies? Wenn ja, wissen Sie, dass es schwer ist, nur einen zu essen! Aus diesem Grund haben die beiden Schüler beschlossen, den Zuckergehalt von 4 Prince-Keksen zu analysieren. Für 4 Kekse gibt es 33,6 g Zucker, was 6,5 Klumpen Zucker entspricht. Beachten Sie im Vergleich dazu, dass die WHO eine Zuckeraufnahme von 25 g pro Tag empfiehlt.
4. Carte d'Or Vanilleeis = 26 Zuckerwürfel
Ein 500-g-Glas Carte d'Or-Vanilleeis enthält 26 Zuckerwürfel (130 g)!
5. Kleiner Schüler mit dunkler Schokolade = 11 Zuckerwürfel
In einer Packung Dark Chocolate Lu Little Schoolboy befinden sich 12 Kekse. Auf 150 g Produkten befinden sich 54 g Zucker oder das Äquivalent von 11 Klumpen Zucker. Ein Keks ist also fast ein Stück Zucker.
6. Magnum Mandeleis = 5 Würfelzucker
In diesem 82 g Eis sind 24 g Zucker oder 5 Zuckerwürfel enthalten. Durch den Verzehr eines dieser Eiscremes nehmen wir die maximal empfohlene Zuckermenge pro Tag auf.
7. Snickers = 5 Zuckerwürfel
Ein Snickers-Riegel wiegt 50 g und enthält 25 g Zucker (je nach Variante mehr oder weniger) oder 5 Klumpen Zucker.
8. Bonne Maman Karamell-Schokoladentörtchen = 11 Zuckerwürfel
In einer Packung mit 135 g gibt es 9 Torten, die 55 g Zucker enthalten. Dies entspricht 11 Klumpen Zucker. Ein Törtchen enthält daher etwas mehr als das Äquivalent eines Klumpens Zucker.
9. BN Schokoladengeschmack = 3,5 Zuckerwürfel
Wenn wir 3 BN (oder 57 g) essen, nehmen wir 18 g Zucker auf, was 3,5 Zuckern entspricht. Zucker macht daher mehr als 1/3 der Zusammensetzung des Kuchens aus: genau 32%.
10. Ketchup = 13 Zuckerwürfel
Ein Topf mit 340 g Ketchup besteht zu 66% aus Tomaten und alles andere ist Glukose. Infolgedessen enthält diese Flasche 66,3 g Zucker oder das Äquivalent von 13 Klumpen Zucker.
14. M & M's Crispy = 41 Zuckerwürfel
In dieser großen 260-g-Packung mit knusprigen M & M-Bonbons sind 41 Zuckerwürfel (206 g Zucker) enthalten !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
15. KitKat-Riegel = 4 Zuckerwürfel
Ein KitKat-Riegel wiegt 42 g. In jedem KitKat-Riegel befinden sich 19,2 g Zucker oder 4 Stück Zucker. Zucker macht daher 42% des Produkts aus.
16. Milka-Erdnuss-Karamell-Riegel = 26 Zuckerwürfel
Wenn wir einen Riegel von 276 g essen, essen wir das Äquivalent von 132 g Zucker oder ungefähr 26 Stück Zucker. Zucker macht 48% aller Zutaten aus.
17. DéliChoc = 14 Zuckerwürfel
Eine Packung mit 150 g DéliChoc entspricht 14 Zuckerwürfeln (70,6 g).
18. Ben & Jerry Keksteig = 21 Zuckerwürfel
Ein Glas Eis mit Keksgeschmack wiegt 425 g, davon 106,25 g Zucker. Mit anderen Worten: 21 Stück Zucker. Ein kleiner Teil des im Eis enthaltenen Zuckers stammt aus der Milch, der Rest wurde mit den anderen Zutaten hinzugefügt.
19. BioNutri + von Bjorg = 1,5 Zuckerwürfel
Es gibt 7 g Zucker in 4 Bjorg-Keksen, was 1,5 Klumpen Zucker ergibt. Im Vergleich zu den anderen Cookies auf der Liste sehen diese fast leicht aus! Aber vergessen wir nicht, dass dies immer noch 1/4 der von der WHO empfohlenen Zuckeraufnahme darstellt.
Du bist dran...
Sind Sie von den Ergebnissen dieses Tests überrascht? Teilen Sie uns in den Kommentaren Ihre Meinung mit. Wir können es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!
Magst du diesen Trick? Teile es mit deinen Freunden auf Facebook.
Auch zu entdecken:
Weißer Zucker ist schlecht für Ihre Gesundheit: Ersetzen Sie ihn EINFACH durch diese 22 natürlichen Inhaltsstoffe.
Hier sind die 4 besten und 4 schlechtesten Zuckerersatzstoffe für Ihre Gesundheit.
