Ich habe oft gehört, dass grüner Tee gut für die Ernährung ist.
Es hilft zu beseitigen, gibt mir ein gutes Gefühl, hydratisiert mich.
Je mehr ich trinke, desto mehr passe ich auf mich auf!
Grüner Tee ermöglicht es uns, länger zu leben. Solange Sie 3 Tassen pro Tag trinken. Hier ist der Grund.
Weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Dass es die Risiken von verhindert Diabetes und FettleibigkeitGrüner Tee hat auch andere Tricks in seiner Tasche (oder in seiner Tasche ...).
Unsere französischen wissenschaftlichen Forscher haben einen zusätzlichen Nutzen für gefunden grüner Tee: Es verringert auch das Schlaganfallrisiko (zerebrovaskulärer Unfall). Nur das.
Die in grünem Tee enthaltenen Flavonoide (Antioxidantien) sind der Ursprung der positiven Wirkungen, die er uns verleiht. Wie Kakao und Wein (letzterer in Maßen).
Wie viele Tassen pro Tag?
Jeder Gewinn erfordert einige Einschränkungen. Anne-Marie Roussel, Professorin für Biochemie, bestätigt es: Man muss trinken 3 Tassen Tee pro Tag seine Vorteile genießen.
Sie müssen dafür nicht 1 Liter pro Tag trinken. Vor allem, wenn Sie schwanger sind, sollte es nicht missbraucht werden, da zu viel grüner Tee die Aufnahme von Eisen in Ihren Körper verhindern kann. 3 Tassen Tag für Tag sind genug und tun uns das größte Wohl.
Nimm gute Gewohnheiten an
Ich trinke jeden Morgen eine Tasse, um den Tag richtig zu beginnen, eine weitere mittags nach dem Essen und eine letzte am Nachmittag, um den Tag abzubrechen.
Grüner Tee hilft auch dabei gut hydratisieren den ganzen Tag, wenn ich nicht gerne zu viel klares Wasser trinke.
Und um die Vorteile von grünem Tee zu genießen, empfehlen wir diesen ausgezeichneten grünen Bio-Tee.
Du bist dran...
Und du, bist du ein Fan von grünem Tee? Wirst du 3 Tassen pro Tag trinken, um gesund zu bleiben? Sag mir, ob ich dich in den Kommentaren überzeugt habe. Wir können es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!
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