Mit dem Sommer wollen wir alle einen flachen Bauch für den Strand haben!
Die Sorge ist, dass der Bauch ein Bereich des Körpers ist, in dem sich leicht Fett ansammelt ...
... vor allem nach 3 Monaten in Haft!
Glücklicherweise haben wir 5 Tipps für Sie ausgewählt, damit Sie leicht einen flachen Bauch finden.
Hier ist 5 Übungen, um schnell einen flachen Bauch zu haben. Aussehen :
1. Plankenübungen für einen flachen Bauch
Wir beginnen mit der Plankenübung, um einen flachen Bauch zu finden. Mit diesen Übungen für 30 Tage fertig, beendete die kleine Boje! Bereit, die Herausforderung anzunehmen? Entdecken Sie hier das Sportprogramm.
2. Übungen zur Reduzierung des Bauchfetts
Mit diesem Programm formen Sie die berühmten Schokoladenfliesen unten! In 2 bis 3 Wochen werden Sie sehen, wie sich Ihr Bauch abflacht. Entdecken Sie hier die 7 Übungen.
3. Yoga posiert, um Bauchfett zu reduzieren
Bist du kein Fan von Sportübungen? Also versuchen Sie es mit Yoga! Mit diesen einfachen und effektiven Übungen verbessern Sie Ihre Verdauung, eliminieren Bauchfett und bauen Muskeln auf, um einen flachen Magen zu finden. Entdecken Sie hier die 5 Übungen.
4. Das Programm für einen konkreten flachen Bauch
Konkrete Bauchmuskeln zu haben ist nicht nur für andere! Jeder kann dies mit ein wenig Disziplin tun, insbesondere indem er diesem Programm genau folgt. Entdecken Sie hier das vollständige Programm.
5. Du magst keine Bauchmuskeln? Hier sind 6 Übungen, um einen flachen Bauch zu haben
Wenn klassische Bauchmuskeln nicht dein Ding sind? Kein Problem ! Probieren Sie diese einfachen und beeindruckend effektiven Übungen aus, die von Pilates inspiriert sind. Und es ist sowohl für Männer als auch für Frauen wirksam, auch für Anfänger! Entdecken Sie hier die 6 Übungen.
Bonus: das Anti-Cellulite-Getränk
Und um überschüssiges Fett im Magen zu eliminieren, sind keine Medikamente erforderlich, um einen flachen Magen zu haben. Nichts geht über Leinsamen! Es ist eine beeindruckende Anti-Cellulite-Waffe. Leinsamen helfen, das Idealgewicht zu entwässern und aufrechtzuerhalten. Schauen Sie sich hier das Rezept des Arzneimittels an.
Du bist dran...
Haben Sie diese Tipps für einen flachen Bauch ausprobiert? Sagen Sie uns in den Kommentaren, ob es für Sie funktioniert hat. Wir können es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!
Magst du diesen Trick? Teile es mit deinen Freunden auf Facebook.
Auch zu entdecken:
Ein flacher Bauch und muskulöse Bauchmuskeln in nur 6 Minuten (ohne Ausrüstung).
Aerophagia: Großmutters Heilmittel gegen Blähungen!
