Es gibt eine Frage, die sich alle Frauen stellen, wenn sie 40 Jahre alt sind und sogar vorher:
"Wie kann man vorzugsweise natürlich gegen Falten kämpfen?"
Die Haut verliert mit der Zeit ihren Ton, Falten treten um die Augen und auf der Stirn auf ...
Wir können nicht gegen die Zeit kämpfen, aber wir können ihre Auswirkungen abschwächen.
Hier ist 7 natürliche Tipps, bereits unseren Großmüttern bekannt, die sich bewährt haben.
1. Verbrauchen Sie Antioxidantien
Hier ist eine kleine Liste von antioxidativen Lebensmitteln, reich an Vitamin C., ohne Mäßigung zu konsumieren: Kiwis, Tomaten, Ananas, Zitrusfrüchte, Kohl, Paprika, Beeren, Süßkartoffeln ...
Vitamin C ist ein sehr gutes Antioxidans. Seine Funktion ist es, die natürliche Produktion von Kollagen zu unterstützen, das effektiv gegen Falten kämpft.
2. Verbrauchen Sie Omega-3-Fettsäuren
Das Omega 3Sie finden sie in fettem Fisch (Sardellen, Hering, Makrele, Sardine, Lachs, Thunfisch und Forelle), getrockneten Früchten wie Nüssen und Ölen (Raps, Walnüsse).
Diese essentiellen Fettsäuren sind nicht nur hervorragend für Ihre Gesundheit, sondern nähren auch die Haut und bekämpfen Falten. Sie wirken auf natürliche Weise gegen das Altern.
3. Tee trinken
Das grüner Tee und der Weißer Tee Sie enthalten auch einen hohen Anteil an Antioxidantien. Sie reinigen den Körper, wenn wir krank sind, und stellen so ganz natürlich die Ausstrahlung unserer Haut wieder her.
Die in diesem magischen Getränk enthaltenen Polyphenole haben Anti-Aging-Kräfte, die durch verschiedene sehr ernsthafte Studien nachgewiesen wurden. Also trinken wir es mehrmals am Tag.
4. Massieren Sie sich mit Ölen
Eine gute Massage im Gesicht lässt die Muskeln arbeiten. Diese Wirkung wirkt sich günstig auf die Epidermis aus und reaktiviert die Zellregeneration. Können Sie SelbstmassageEs ist sehr einfach und es entspannt sich.
Hier sind einige Tipps. Einige Beispiele für Öle, die sich hervorragend zur Vorbeugung von Falten eignen: Olivenöl, Arganöl, Borretschöl ...
5. Machen Sie Anti-Falten-Masken
Hier sind die natürlichen Anti-Falten-Masken und Peelings, die Sie heute selbst herstellen können: Tonpeeling, Bananenmaske, Eiweißmaske und sogar Erdbeer- oder Schokoladenmaske ...
6. Täglich hydratisieren
Wenn Sie 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag trinken, ist Ihr Körper bei bester Gesundheit und Ihre Haut kann gegen die hässlichen Linien und Falten kämpfen, die möglicherweise dorthin gelangen möchten.
Wasser hilft, den Körper von allen Giftstoffen zu befreien, die ihn angreifen. Wenn die Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt ist, wird sie gesund und strahlend.
7. Machen Sie Gesichtsgymnastik
Das Gesichtsübungen wurden erfunden, um den Tonus aller Gesichtsmuskeln zu erhöhen. Das Ergebnis dieser Gesichtsgymnastikübungen ist eine Verringerung der Falten.
Es gibt eine Vielzahl von Gesichtsgymnastikübungen, die auf verschiedene Bereiche des Gesichts abzielen, um es elastischer zu machen.
Bonus-Tipps
Um Falten zu bekämpfen, müssen Sie zuerst aufpassen von der Sonne, weil UV-Strahlen für die Hautalterung verantwortlich sind. Obligatorische Cremes zum Schutz des gesamten Bildschirms und andere Maßnahmen werden hier erläutert.
Ein weiterer Feind der Haut ist Tabak, der die Haut trocken und stumpf macht und somit Falten hinzufügt. Dies liegt daran, dass das Rauchen der Haut den Sauerstoff und die Nährstoffe raubt, die sie benötigt.
Schließlich hilft regelmäßige körperliche Aktivität, gesunde Haut in einem gesunden Körper zu erhalten.
Du bist dran...
Haben Sie eines von Omas Faltenmitteln ausprobiert? Sagen Sie uns in den Kommentaren, ob es effektiv war. Wir können es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!
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