Wir alle haben zu der einen oder anderen Zeit schwielige, rissige, trockene Füße.
Wir können ein wenig vorsichtig sein, manchmal sind wir nachlässig und das Problem wird schlimmer!
Wenn es also um Risse geht, müssen wir uns an den Angriffsplan halten, um unsere Füße zu geringeren Kosten zu behandeln!
Meine Füße sind wie der Rest meines Körpers: Sie müssen schön und hydratisiert sein!
Ich achte darauf, sie täglich zu verwöhnen, um Risse oder Schwielen zu vermeiden, die mich leiden lassen und darüber hinaus unansehnlich wären.
Im Winter sagt uns unsere gesamte Haut: Sie trocknet aus, es tut mehr weh. Wenn ich nicht aufpasse, werden meine Füße beschädigt, die Schwielen verwandeln sich in Spalten und es ist sehr schmerzhaft!
Bevor ich dem Fußpfleger einen Besuch abstatten muss, nehme ich meine Füße ... in die Hand !!
Und ich folge dem Rat eines Podologen, den ich vor ein paar Wintern getroffen habe ... Ich versichere Ihnen, dass es für mich sehr gut funktioniert!
1. Bimsstein
Ich zögere nicht, in einen Bimsstein zu investieren. Es ist wirklich billig, sehr nützlich und hält im Prinzip sehr lange.
In der Dusche reibe ich mit einem nassen Stein sanft und kreisförmig meine Füße und bestehe auf den härtesten Stellen, wie zum Beispiel den Fersen. Ich spüle gut, ich trockne sanft.
Ich bestehe darauf: Das Wichtigste ist die Flüssigkeitszufuhr. Ich reibe meine Füße nicht so stark, dass es weh tut.
2. Peeling und Maske
Ich zögere nicht, auch nach Bimsstein ein angemessenes Peeling durchzuführen, sowohl im Winter als auch im Sommer, basierend auf Ölen (süße Mandeln, Oliven) oder Sheabutter. Meins, ich mache es so:
- 2 Esslöffel grobes Salz (0,18 €)
- 2 Esslöffel Zucker (0,30 €)
- 1 Esslöffel Zitronensaft (0,45 €)
- 1 Esslöffel Olivenöl (0,04 €)
Preis für ein Peeling: weniger als 1 €!
Aber als Grundbehandlung mache ich auch ... Masken!
Ja, meine Füße sind wie mein Gesicht, sie verdienen die gleiche Pflege! Wenn ich abends mein Peeling mache, verbringe ich die Nacht mit einer Maske, die nur aus normaler weicher Butter besteht, die auf meinen Füßen weich ist und in weichen Socken eingeschlossen ist ...
3. Rehydration
Anstelle der Maske kann ich einen hausgemachten Balsam auftragen, der besteht aus:
- 4 Esslöffel Arganöl (oder Olivenöl): 0,15 € für Olivenöl bis 1,50 € für Arganöl
- 1 Esslöffel Honig zu 0,20 €
- 1 Esslöffel Zitronensaft (oder ein Tropfen ätherisches Zitronenöl) zu 0,45 €
Oder ein Balsam für rund 2 €!
Ich trage durch leichtes Massieren auf und halte eine Stunde oder die ganze Nacht vor einer lauwarmen Spülung. Ich benutze diesen Balsam auch für meine Knie, Ellbogen, Hände.
Schließlich pflege ich den ganzen Winter und den ganzen Sommer über meine Füße und trage bei Bedarf jeden Morgen zusätzlich eine Fußcreme auf.
Ehrlich gesagt, einige Jahre ist es kein Luxus! Eine lang anhaltende Flüssigkeitszufuhr ist alle anderen Behandlungen zusammen wert!
Du bist dran...
Ich fasse zusammen: Ich schleife, ich lösche, ich massiere, ich hydratisiere, ich pflege! Und Sie was tun Sie ? Wirst du es mir in den Kommentaren sagen?
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