Praktisch und kostenlos: der saisonale Obst- und Gemüsekalender.

Obst und Gemüse sind für eine ausgewogene Ernährung unerlässlich.

Die Sorge ist, dass es jeden Tag sehr teuer ist!

Besonders wenn die ganze Familie 5 Obst und Gemüse pro Tag essen muss ...

Die Lösung ? Iss saisonales Obst und Gemüse! Warum ? Weil sie so sind viel billiger.

Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass sie mehr Geschmack und weniger Pestizide haben.

Um Ihnen das Leben zu erleichtern, finden Sie hier die Obst- und Gemüsekalender pro Monat. Aussehen :

Der Kalender für Obst und Gemüse der Saison von Monat zu Monat

Januar

Früchte: Birne, Apfel, Clementine, Kiwi, Orange, Walnuss.

Gemüse: Rote Beete, Sellerie, Blumenkohl, Kürbis, Spinat, Lammsalat, Rübe, Lauch, schwarzer Rettich.

Februar

Früchte: Birne, Apfel, Clementine, Kiwi, Pampelmuse, Zitrone.

Gemüse: Zuckerrüben, Endivien, Blumenkohl, Kürbis, Spinat, Lammsalat, Rübe, Lauch, schwarzer Rettich.

März

Früchte: Apfel, Birne, Kiwi, Clementine, Pampelmuse, Zitrone.

Gemüse: schwarzer Rettich, rosa Rettich, Kürbis, Pastinake, Lauch, Sellerie, Lammsalat, Endivien, Kohl.

April

Früchte: Apfel, Kiwi, Rhabarber, Pampelmuse, Orange, Zitrone.

Gemüse: Spargel, schwarzer Rettich, rosa Rettich, Blumenkohl, Brunnenkresse, Lauch, Sellerie, Lammsalat, Schalotte.

Kann

Früchte: Erdbeere, Rhabarber, Pampelmuse, Zitrone.

Gemüse: Spargel, rosa Rettich, Erbsen, Blumenkohl, Artischocke, Petersilie, Salat, Saubohne, Knoblauch.

Juni

Früchte: Erdbeere, Himbeere, Kirsche, Aprikose, Pfirsich, Pampelmuse.

Gemüse: Spargel, Gurke, Erbsen, Blumenkohl, Zucchini, Petersilie, Batavia, Saubohne, grüne Bohne.

Juli

Früchte: Aprikose, Nektarine, Pfirsich, Kirsche, Erdbeermelone, Pflaume, Feige, Tomate.

Gemüse: Artischocke, Gurke, Erbsen, Blumenkohl, Zucchini, Kürbis, Aubergine, Fenchel, grüne Bohne.

August

Früchte: Aprikose, Nektarine, Pfirsich, Melone, Wassermelone, Traube, Mirabellenpflaume, Birne, Tomate.

Gemüse: Artischocke, Gurke, Erbsen, Blumenkohl, Zucchini, Zwiebel, Aubergine, Fenchel, grüne Bohne.

September

Früchte: Feige, Traube, Pflaume, Melone, Wassermelone, Birne, Apfel, Brombeere, Quitte.

Gemüse: Artischocke, Gurke, Kohl, Zucchini, Fenchel, grüne Bohne, Kürbis, Pfeffer, Tomate.

Oktober

Früchte: Birne, Apfel, Traube, Feige, Quitte, Walnuss, Kastanie.

Gemüse: Mangold, Rote Beete, Sellerie, Kohl, Kürbis, Endivien, Salat, Lauch, Rettich.

November

Früchte: Birne, Apfel, Orange, Clementine, Mandarine, Kiwi, Walnuss.

Gemüse: Mangold, Rote Beete, Karotten, Sellerie, Blumenkohl, Kürbis, Endivien, Salat, Lauch, schwarzer Rettich.

Dezember

Früchte: Birne, Apfel, Clementine, Mandarine, Kiwi, Orange.

Gemüse: Rübe, Rote Beete, Sellerie, Kohl, Kürbis, Spinat, Mangold, Lauch, Pastinake, Radieschen-Walnüsse

Ergebnis

Und jetzt, dank dieses Kalenders, kennen Sie Monat für Monat alle saisonalen Obst- und Gemüsesorten :-)

Praktisch und wirtschaftlich, nicht wahr?

Sie wissen jetzt, welches Obst und Gemüse Sie in Märkten und Supermärkten zum besten Preis kaufen können.

Wenn möglich, wählen Sie biologisches und lokales Obst und Gemüse aus Frankreich.

Wenn Bio zu teuer ist, sollten Sie diesen Trick anwenden, um so viel Pestizid wie möglich aus Obst und Gemüse zu entfernen.

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