Kennen Sie die wahren Vorzüge von Austern?
Zoomen Sie auf eine gesunde Muschel, deren Eigenschaften im Tierreich erstaunlich sind.
Die kalkhemmenden Eigenschaften dieser Meeresfrüchte sind viel besser bekannt als ihre gesundheitlichen Vorteile.
Natürlich haben Austern bestimmte Kosten, aber aufgrund ihrer vielfältigen Vorteile ist die Rentabilität schnell erreicht.
Es wäre fast gefährlich, darauf zu verzichten! Die Auster ist eine hochwertige Schale, sowohl in Bezug auf Geschmack als auch Ernährung.
1. Reich an Spurenelementen, die für den Körper essentiell sind
Die Auster ist mit Spurenelementen (Kalzium, Magnesium, Kupfer, Eisen, Zink und Kalium) gefüllt und eignet sich hervorragend zur Stärkung unserer Immunabwehr.
Sein Eisengehalt ist doppelt so hoch wie der von Fleisch, was es zu einem essentiellen Antioxidans macht.
Spurenelemente sind ausgezeichnete Schlankheitsverbündete, die uns Stärkungsmittel (gegen Müdigkeit), Anti-Stress und Verdauungseigenschaften bieten.
2. Schlankheitseigenschaften
Für eine proteinreiche Ernährung ist die Auster der Champion. Es ist reich an Protein von ausgezeichneter Qualität.
Diese fett- und cholesterinarmen Meeresfrüchte bieten nur 85 kcal / 100 g oder 8 kleine Austern.
Ein kalorienarmes Essen, das ich lecker finde und das immer noch fett- und kohlenhydratarm ist.
3. Die anderen Tugenden der Austern
Die Auster ist ein Aperitif und verdauungsfördernd.
Es regt nicht nur meinen Appetit an, sondern aktiviert auch die Sekretion von Verdauungssäften, um meinem Magen bei der Verdauung zu helfen.
Wenn ich mich schlecht fühle, gönne ich mir gerne ein halbes Dutzend Austern.
Durch die Stärkung und Remineralisierung werden nicht nur Müdigkeit und Anämie bekämpft, sondern auch das Erscheinungsbild meiner Haut und meines Gesichts gemildert und verbessert.
Es ist mein essentielles Schönheitsessen! Seine Eigenschaften eignen sich auch hervorragend zur Genesung von Kindern.
Sein Interesse ist aufgrund seines Gehalts an essentiellen Fettsäuren auch für die Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und -Erkrankungen von wesentlicher Bedeutung. Die Auster ist leicht abführend und harntreibend.
Vergessen wir auch nicht, dass diese Meeresfrüchte ein hervorragendes Aphrodisiakum sind, das die hormonelle Sekretion stimuliert.
Wie gut um deine Austern zu wählen?
Je schwerer sie sind, desto besser sind sie!
Um eine optimale Frische zu gewährleisten, öffne ich sie maximal 30 Minuten vor dem Verzehr. Ich halte sie 1 Woche lang lichtgeschützt und zwischen 5 ° und 10 ° im Keller, um eine Vergiftung zu vermeiden.
Wählen Sie stattdessen spezielle Austern mit feinen Austern, die voller sind und daher mehr zu essen haben (Füllungsindex> 10,5).
Einsparungen gemacht
Zwischen 3 und 6 € für ein halbes Dutzend Austern, ab und zu eine Portion und keine Anti-Falten-Tagescremes mehr, zusätzliche Pfunde, unerwünschte Bar-Ups und lose Mägen.
Durch die Auswahl gesunder Lebensmittel spare ich Geld 15 € pro Monat leicht durch Vermeidung des Kaufs von pharmazeutischen und kosmetischen Produkten in Hülle und Fülle, d. h. mehr als 160 € pro Jahr.
Persönlich ziehe ich es vor, mich mit Essen zu verwöhnen, während ich meinen Gesundheitszustand bewahre, anstatt die Taschen von Pharmaunternehmen zu füllen, die mir fragwürdige Produkte anbieten.
Ich kaufe kaum noch Medikamente (voller Zusatzstoffe und deren Nebenwirkungen manchmal nicht erkannt werden) oder Tagescremes (deren Wirksamkeit noch bewiesen werden muss!).
Du bist dran...
Und wenn nicht, womit essen Sie Ihre Austern? Schalottenessig? Zitrone? Antworte mir in Kommentaren. (Ich, ich bevorzuge die Natur!).
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