Die 10 wissenschaftlich nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile von Bier.

Könnte ein Glas Bier pro Tag Ihre Lebenserwartung erhöhen?

Sehr ermutigende Zeichen scheinen es zu beweisen.

Im Jahr 2016 führten Forscher der Pennsylvania State University eine Studie mit 80.000 Erwachsenen durch.

Sie hat gezeigt, dass das tägliche Trinken von 1 oder 2 Pints ​​Bier hilft Reduzieren Sie das Risiko von Herzinfarkten und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Hier sind die 10 wissenschaftlichen Beweise, dass das Trinken von Bier gut für Ihre Gesundheit ist!

Laut dieser Studie an chinesischen Erwachsenen hilft ein moderater täglicher Konsum von Alkohol (insbesondere Bier), den Rückgang des "guten" Cholesterins (dh HDL oder Lipoproteine ​​hoher Dichte) zu verlangsamen.

In der Tat verbirgt Ihr Glas Bier viel mehr gesundheitliche Vorteile, als Sie vielleicht denken! Aussehen :

1. Bier verringert das Risiko, Nierensteine ​​zu bekommen

Laut einer Studie des Helsinki National Institute of Public Health aus dem Jahr 2015 nimmt das Risiko der Entwicklung von Nierensteinen mit zunehmendem Bierkonsum ab.

Das Forscherteam von Dr. Tero Hirvonen führte eine sorgfältige Studie mit 27.000 Männern mittleren Alters durch.

Sie kommen zu dem Schluss, dass jede Flasche Bier täglich konsumiert wird reduziert das Risiko von Nierensteinen um 40%.

Die Autoren dieser Studie beobachteten, dass das Wasser und der Alkohol im Bier den Urinfluss erhöhen und verdünnen, wodurch das Risiko der Steinbildung verringert wird.

Dr. Hirvonen stellt fest, dass dies auch die Ausscheidung von Kalzium im Urin erhöhen kann, dem Hauptbestandteil von Nierensteinen.

2. Bier schützt Sie vor Herzinfarkten

Forscher der University of Scranton in Pennsylvania haben herausgefunden, dass Bier vom Typ Ale (dunkles, hochfermentiertes Bier) und kräftiges Bier (wie Guinness) das Risiko eines Herzinfarkts senken können.

Atherosklerose ist ein Zustand der Arterienwände, die sich mit Cholesterin und anderen Fetten verdicken.

Diese Krankheit ist mit Herzproblemen verbunden. Aber wie der Hauptautor Dr. Joe Vinson gezeigt hat, kann Bier das Risiko für Arteriosklerose halbieren.

Forscher weisen jedoch darauf hin, dass Bier sollte in Maßen konsumiert werden, um effektiv zu sein.

3. Bier reduziert das Schlaganfallrisiko

Die Harvard Medical School und die American Heart Association (eine amerikanische Herzpflegeorganisation) haben beide Studien an Menschen durchgeführt, die mäßig viel Bier trinken.

Sie kamen zu dem Schluss, dass Biertrinker das Schlaganfallrisiko im Vergleich zu Nichttrinkern um bis zu 50% senken.

Die häufigsten Schlaganfälle treten auf, wenn ein Blutgerinnsel den Blut- und Sauerstofffluss zum Gehirn blockiert.

Wenn Sie jedoch Bier trinken, werden Ihre Arterien flexibler, wodurch die Durchblutung erheblich erhöht wird.

Daher verhindert das Trinken von Bier die Bildung von Blutgerinnseln. Infolgedessen wird auch das Schlaganfallrisiko exponentiell reduziert.

4. Bier stärkt die Knochen

Bier hat einen hohen Gehalt an Silizium, einer Verbindung, die eine wichtige Rolle bei der Bildung des Knochensystems spielt.

Forscher der Tufts University in Massachusetts haben herausgefunden, dass das Trinken von 1 oder 2 Gläsern Bier pro Tag das Risiko eines Knochenbruchs erheblich verringert.

Es ist jedoch wichtig, das richtige Gleichgewicht zu finden, um von seinen Vorteilen zu profitieren.

Trinken Sie mehr als 2 Gläser pro Tag steigt das Risiko eines Bruchs. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie das nächste Mal in die Kneipe gehen.

Wenn Sie zu viel trinken, werden Ihre Knochen schwächer und ein Sturz von Alkohol kann zu einem bösen Bruch führen.

Auf der anderen Seite, wenn Sie in Maßen trinken, werden Sie mit Würde UND mit stärkeren Knochen nach Hause gehen! Prost !

5. Bier reduziert das Risiko von Diabetes

Laut einer Harvard-Studie kann das Trinken von 1 oder 2 Gläsern Bier pro Tag das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, bei Männern um bis zu 25% senken.

Dr. Michel Joosten führte seine beeindruckende Studie an nicht weniger als 38.000 Männern mittleren Alters durch.

Er hat beobachtet, dass Alkohol in Bier die Insulinsensitivität erhöht, was sich positiv auf die Vorbeugung von Diabetes auswirkt.

Darüber hinaus ist Bier reich an löslichen Ballaststoffen.

Diese Pflanzenfasern regulieren den Blutzuckerspiegel und spielen bei Menschen mit Diabetes eine wichtige Ernährungsrolle.

Das Fazit ? Selbst wenn Sie keinen Diabetes haben, würde die Sozialversicherung uns unsere therapeutischen Dosen Bier erstatten!

6. Bier reduziert das Alzheimer-Risiko

Biertrinker haben ein geringeres Risiko, kognitive Störungen wie Alzheimer und Demenz zu entwickeln.

Nach mehreren Studien, von denen einige aus dem Jahr 1977 stammen, kann Bier das Risiko für die Entwicklung dieser kognitiven Störungen um bis zu 23% senken.

Die Forscher wissen jedoch immer noch nicht, warum Bier die Fähigkeit besitzt, kognitive Beeinträchtigungen zu bekämpfen.

Die Statistiken sprechen jedoch für sich, denn insgesamt wurden diese Studien an mehr als 365.000 Menschen durchgeführt.

Eine Theorie besagt, dass moderater Alkoholkonsum die Durchblutung und damit den Hirnstoffwechsel verbessert.

Eine weitere wahrscheinliche Erklärung betrifft den hohen Siliziumgehalt von Bier.

In der Tat glauben Forscher, dass Silizium das Gehirn schützt, indem es die schädlichen Auswirkungen von Aluminium im Körper verringert, was eine der wahrscheinlichen Ursachen für Alzheimer ist.

7. Bier ist ein Mittel gegen Schlaflosigkeit

Bier ist eine natürliche Schlaftablette, einschließlich Bier aus Bier, Stout und Lagerbier (bodenfermentiertes Bier).

Im Gehirn stimulieren diese Biere die Produktion von Dopamin, einem Molekül, das zur Behandlung von Menschen mit Schlaflosigkeit verschrieben wird.

Laut einer Studie der Indiana University School of Medicine reicht ein einziger Schluck Bier aus, um den Dopaminspiegel im Gehirn zu steigern.

Daher sind Biertrinker ruhiger und entspannter.

Um von den Vorteilen von Bier gegen Schlaflosigkeit zu profitieren, geben die Forscher an, dass a kleine Dosis von 15 ml ist ausreichend, das Äquivalent eines Teelöffels.

8. Bier reduziert das Risiko von Katarakten

Jeder weiß, dass zu viel Bier seine Sicht verschwimmt. Andererseits kann Bier in therapeutischen Dosen sehr gesundheitsfördernd für Ihre Augen sein!

Forscher der University of Western Ontario haben gezeigt, dass der hohe Gehalt an Antioxidantien in Bier, insbesondere in Bier und kräftigen Bieren, das Risiko einer Mitochondrienerkrankung verringert.

In gewisser Weise sind Mitochondrien die „Kraftwerke“ der Zellen, die Glukose in Energie umwandeln.

Katarakte resultieren aus einer Schädigung der Mitochondrien in der Augenlinse.

Antioxidantien schützen die Mitochondrien vor diesen Schäden. Daher empfehlen die Forscher dieser Studie täglich 1 Glas Bier, um Besuche beim Augenarzt zu vermeiden.

9. Bier könnte Krebs bekämpfen

Könnte Bier helfen, Krebs zu heilen? Das denkt ein Team wissenschaftlicher Forscher von der University of Idaho.

Diese Forscher präsentierten ihre Ergebnisse auf einer Konferenz der American Chemical Society (American Learned Society, die auf dem Gebiet der Chemie tätig ist).

Sie weisen darauf hin, dass Hopfen, einer der Hauptbestandteile von Bier, bei der Bekämpfung von Krebs und entzündlichen Erkrankungen wirksam ist.

Tatsächlich haben die beiden Bestandteile von Hopfen, Humulon und Lupulin, die Eigenschaft, das Wachstum von Bakterien und das von bakteriellen Krankheiten zu stoppen.

Daher wird geforscht, wie diese Komponenten aus Hopfen extrahiert oder im Labor synthetisiert werden können.

Ziel ist es, ein Wirkprinzip für die medikamentöse Behandlung von Krebs zu entwickeln.

10. Bier hilft beim Abnehmen

Dieser Vorteil mag Ihnen angesichts des berühmten Bauches schwerer Biertrinker widersprüchlich erscheinen!

Forscher der Oregon State University glauben jedoch tatsächlich, dass Bier dazu beitragen kann, zusätzliche Pfunde zu verlieren.

Ihre Studie zeigt, dass Xanthohumol, eine pflanzliche Komponente, die nur in Hopfen vorkommt, das Risiko eines metabolischen Syndroms signifikant verringert.

Diese Krankheit ist mit Fettleibigkeit, hohem Blutdruck, hohem Blutzucker und auch niedrigeren Spiegeln des "guten" Cholesterins, High Density Lipoproteins (HDL), verbunden.

Um die Vorteile dieses „Wunder“ -Moleküls zu nutzen, schätzen die Forscher, dass mehr als 3.500 Pints ​​Bier pro Tag getrunken werden sollten.

Bei so viel Alkohol wäre das wahre Wunder nicht, Gewicht zu verlieren, sondern am Leben zu bleiben!

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Und vergiss das nicht: " Alkoholmissbrauch ist gesundheitsschädlich, in Maßen konsumieren ».

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