Möchten Sie sich leicht fühlen und einen flachen Bauch haben?
Es ist also Zeit, mein von meinem Ernährungsberater empfohlenes Entgiftungsgetränk zu entdecken!
Super einfach zu machen, kombiniert es die Eigenschaften von Zitrone und Ingwer, um den Körper zu entgiften.
Dieses gesunde Getränk, das jeden Tag konsumiert wird, stimuliert das Verdauungssystem, reinigt die Leber und hilft, täglich Gewicht zu verlieren.
Außerdem ist es super gut und kostet fast nichts.
hier ist Rezept für ein Entgiftungsgetränk mit Zitronen und Ingwer zur Gewichtsreduktion:
Zutaten
- 1 Liter Wasser
- Saft von 2 Limetten
- 1 cm Ingwer
- 3 oder 4 Minzblätter
- 1 Esslöffel Honig
Wie macht man
Vorbereitung: 5 Minuten - Kochen: 2 Minuten - Für 6 Personen
1. Kochen Sie das Wasser.
2. Den Ingwer schälen und reiben.
3. Legen Sie es in eine Karaffe.
4. Gießen Sie heißes Wasser darüber.
5. Abkühlen lassen.
6. Fügen Sie Honig hinzu (optional).
7. Drücken Sie den Saft aus der Zitrone.
8. Wenn die Zubereitung kalt (oder lauwarm) ist, gießen Sie den Zitronensaft ein.
9. Fügen Sie die Minzblätter hinzu.
Ergebnis
Los geht's, dein Zitronen-Ingwer-Detox-Getränk ist fertig :-)
Sie müssen nicht einmal ein Entgiftungsgetränk in der Apotheke kaufen!
Mit diesem gesunden und leichten Getränk fühlen Sie sich leichter und straffer. Sie werden sehen, es ist köstlich ... und sparsam!
Servieren Sie es je nach Wunsch lauwarm oder kühl. Ideal ist es, es morgens auf nüchternen Magen zu trinken.
Aber es wird dir den ganzen Tag viel Gutes tun. Und wenn es heiß ist, ist es ein Vergnügen, sehr kalt zu nippen, um Ihren Durst zu stillen.
Denken Sie daran, dass es sehr wichtig ist, hydratisiert zu bleiben, besonders bei heißem Wetter!
Entdecken : 10 Anzeichen dafür, dass Sie dehydriert sind.
Zusätzliche Beratung
- Wenn Sie keine Limetten haben, können Sie diese durch den Saft einer Zitrone ersetzen.
- Anstatt den Ingwer zu reiben, können Sie ihn auch fein schneiden. Wenn es biologisch ist, müssen Sie es nicht schälen.
- Wenn die Zitrone biologisch ist, können Sie Ihrem Getränk einige Scheiben hinzufügen.
- Sie müssen keinen Honig hinzufügen. Das Beste ist, überhaupt nicht zu versüßen ... Aber jedem sein eigenes!
- Den Ingwer in heißes Wasser geben. Aber warten Sie, bis es etwas abgekühlt ist, um den Zitronensaft hinzuzufügen. Andernfalls kann heißes Wasser das Vitamin C in der Zitrone zerstören. Es wäre eine Schande !
- Wenn Ihr Getränk auch den erfrischenden Geschmack von Minze haben soll, lassen Sie die Blätter mindestens 1 Stunde ziehen. Oder zerdrücke sie ein wenig, damit sie ihr Aroma abgeben.
- Um Ihr Detox-Getränk noch effektiver zu machen, können Sie Knoblauch oder Kurkuma hinzufügen.
Warum ist es ein großartiges Entgiftungsgetränk?
Minze hat dank ihrer Konzentration an Eisen und Vitamin C Verdauungseigenschaften.
Zitrone ist reich an Vitamin C und B9 sowie Spurenelementen (Phosphor, Kalzium, Magnesium, Kalium) und Antioxidantien (Polyphenole).
Ingwer ist seit Jahrtausenden in Asien dafür bekannt, den Darmtransit zu fördern und Erbrechen und Übelkeit (einschließlich Reisekrankheit) zu bekämpfen.
Diese beiden Superfoods in diesem Detox-Getränk sind ein echter Booster für den Körper.
Dieses an Vitaminen reiche Getränk hat Vorteile für das Immunsystem. Es reinigt den Körper und befreit ihn von diesen Giftstoffen.
Dieses Getränk erleichtert auch eine bessere Verdauung und hat sogar eine fettverbrennende Wirkung!
Darüber hinaus haben Ingwer und Zitrone entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die sich hervorragend für eine schöne Haut- und Eisengesundheit eignen!
Du bist dran...
Haben Sie dieses Rezept für ein Zitronen-Ingwer-Detox-Getränk ausprobiert? Sagen Sie uns in den Kommentaren, ob es Ihnen gefallen hat. Wir können es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!
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