Fernsehen ist ideal zum Entspannen, aber Sie sollten es nicht überbeanspruchen.
Eine aktuelle Studie zeigt, dass wir länger leben, wenn wir nicht fernsehen.
Hier ist ein guter Gesundheitsplan, Wenig bekannte Informationen, eine Reduzierung des Fernsehens würde es ermöglichen, länger zu leben.
Warum ist Fernsehen gesundheitsschädlich?
Das ist eine australische Studie von Leernet Veerman, der diese Tatsache demonstrierte. Es basiert auf Daten von 11.000 Erwachsenen ab 25 Jahren und bezieht sich auf die Fernsehzeit und die Sterblichkeitsrate.
Die Ergebnisse zeigen das dannEin Erwachsener nach 25 Jahren würde 22 Minuten Leben für jede Stunde verlieren, die er vor dem kleinen Bildschirm verbringt.
Mangel an körperlicher, aber auch geistiger Aktivität wäre die Ursache für diesen Verlust der Lebenserwartung. Es ist daher ratsam, sie sehr selten zu beobachten oder aus dem Haus zu verbannen.
Fernsehen fordert Sie oft zum Essen aufDiese Einstellung würde das Risiko für Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs erhöhen.
Bevorzugen Sie andere Aktivitäten
Also, wenn Sie ruhige Aktivitäten mögen, besser zu lesen, denn selbst wenn es keine körperliche Handlung gibt, ist Ihr Gehirn in Aktivität, in Konzentration.
Bevorzugen Sie von Zeit zu Zeit Kartenpartys oder das Kino Aber beschränken Sie Ihre Stunden vor dem Fernseher, was Ihrer Gesundheit wirklich nicht zuträglich ist.
Wie viel Zeit verbringst du vor dem Fernseher? Denken Sie, Sie können abnehmen oder ganz aufhören, es zu betrachten? Teilen Sie uns Ihre Meinung in den Kommentaren mit.
Einsparungen gemacht
Wenn Sie weniger Zeit vor dem Fernseher verbringen und gleichzeitig Ihre Gesundheit schonen, können Sie auch Stromkosten sparen und möglicherweise Ihre Kosten für Kabelkanäle senken.
Wenn Sie sich entscheiden, keinen Fernseher zu haben, ist dies auch gut für Ihr Budget, da Sie keine Lizenzgebühr zahlen und sich den Kauf eines kleinen Bildschirms sparen, der relativ teuer ist.
Der Computer kann auch als Fernseher fungieren, wenn Sie Lieblingssendungen haben. Denken Sie darüber nach.
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