10 wirksame Mittel gegen Erkältungen, über die Sie bereits Bescheid wissen sollten.

Spüren Sie die ersten Symptome einer schlimmen Erkältung?

Lassen Sie sich nicht von ihm verwöhnen und handeln Sie schnell!

Machen Sie es richtig, bevor es mit diesen einfachen, hausgemachten Mitteln zu spät ist.

Die Mittel dieser Oma helfen Ihnen, Ihre Nase zu verstopfen und Ihren juckenden Hals schnell zu lindern.

Hier ist unsere Auswahl von 10 natürlichen und wirksamen Mitteln gegen Erkältungen. Aussehen :

Heilmittel zur natürlichen Vorbeugung oder Heilung von Erkältungen

1. Bleiben Sie so viel wie möglich hydratisiert

Hydratieren Sie sich viel während einer Erkältung

Trinken Sie viel Flüssigkeit. Warum ? Weil das Trinken hilft, die Bronchien zu entstauen, den Hals zu befeuchten und Austrocknung zu verhindern.

Sie wissen nicht, was Sie trinken sollen? Trinken Sie Wasser, Kräutertees oder Ingwertee.

Eine gute Hühnerbrühe ist auch ein wirksames Mittel für Großmütter!

2. Begasung durchführen

Erkältungen durch Begasung vermeiden

Was ist Begasung? Es ist sehr einfach. Es ist der Vorgang des Einatmens von Wasserdampf mit ätherischen Ölen.

Die aktiven Moleküle, die durch die Nasenlöcher eingeatmet werden, gelangen so leicht in die Atemwege.

Durch das Einatmen von Dampf entsperren Sie Ihre Nase. Halten Sie Ihren Kopf über eine Schüssel mit kochendem Wasser und atmen Sie langsam durch die Nase.

Überprüfen Sie die Temperatur des Dampfes: Das Ziel ist es, sich nicht zu verbrennen. Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Eukalyptusöl hinzu, um Ihre Nase zu verstopfen.

Sie können auch einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer verwenden. Oder nehmen Sie einfach eine heiße Dusche bei geschlossener Tür, um den Dampf zu halten. Sie können sogar Vicks Vaporub-Lutschtabletten hinzufügen.

3. Putzen Sie Ihre Nase richtig

Putzen Sie Ihre Nase gut bei einer Erkältung

Regelmäßig die Nase zu putzen ist viel besser als Schleim zu schnauben und zu schlucken. Aber wissen Sie, dass es wichtig ist Mach es richtig.

Wenn Sie zu stark durch die Nase blasen, riskieren Sie, die Keime im Schleim bis zu Ihren Ohren zu drücken.

Diese Keime können dann eine Ohrenentzündung verursachen. Nicht furchtbar !

Die beste Technik, um sich sicher die Nase zu putzen? Drücken Sie einen Finger auf ein Nasenloch, während Sie sanft blasen, um das andere zu leeren. Nicht so schwer, oder?

4. Spülen Sie Ihre Nase mit einem Salzspray aus.

Waschen Sie die Nase bei Erkältung mit Salzwasser

Salzsprays sowie Meerwasser sind wirksame Flüssigkeiten, die Ihre Nase schnell entstauen.

Dafür ist das Rezept sehr einfach. Mischen Sie 3 Teelöffel Salz ohne Jod und einen Teelöffel Backpulver.

Die Mischung in einen luftdichten Behälter geben. 1 Teelöffel dieser Mischung in ca. 250 ml warmes kochendes Wasser geben.

Füllen Sie dann eine Spritze oder eine Birne wie diese mit dieser Lösung. Neigen Sie Ihren Kopf über das Waschbecken und gießen Sie das Salzwasser vorsichtig in Ihre Nase.

Halten Sie ein Nasenloch geschlossen, indem Sie mit Ihrem Finger leichten Druck ausüben, während Sie die Mischung in das andere Nasenloch gießen. Lassen Sie die Flüssigkeit abtropfen. Dann machen Sie dasselbe im anderen Nasenloch.

Verwenden Sie bei der Herstellung dieser Mischung immer gekochtes oder steriles Wasser. Andernfalls könnten Sie eine Infektion bekommen. Denken Sie auch daran, die Ampulle nach jedem Gebrauch abzuspülen und an der Luft trocknen zu lassen.

5. Bleib warm und ruhe dich aus

Um Erkältungen zu vermeiden, bleiben Sie warm

Es ist besonders wichtig, sich auszuruhen, wenn Sie zum ersten Mal Erkältungs- oder Grippesymptome haben.

Dies hilft Ihrem Körper, seine gesamte Energie auf die Bekämpfung dieser Infektion zu konzentrieren, die ihn angreift. Dieser Kampf erschöpft Ihren Körper.

Also bleib warm unter der Decke! Es sei denn, Sie haben Fieber, weil es zu diesem Zeitpunkt ratsam ist, nicht zu viel zu vertuschen.

6. Mit warmem Salzwasser gurgeln

gurgeln, um Erkältungen zu vermeiden

Dieses Hausmittel ist sehr effektiv bei der Schmierung Ihrer Halsschmerzen und bietet schnelle Linderung.

Versuchen Sie 4 mal täglich einen halben Teelöffel Salz, gelöst in 250 ml warmem Wasser.

Verwenden Sie eines dieser 16 Gurgeln, um den ständig juckenden Hals zu beruhigen.

7. Heiße Flüssigkeiten trinken

Heiß trinken, um eine Erkältung zu heilen

Heiße Flüssigkeiten sind sehr effektiv bei der Linderung von Stauungen und bei Halsschmerzen.

Wenn Ihre Nase so verstopft ist, dass Sie nachts nicht schlafen können, probieren Sie dieses heiße Grog-Rezept, das unsere Großmütter verwendet haben.

Hier ist das einfache Rezept: Geben Sie 1 Teelöffel Honig und ein kleines Glas Whisky oder Bourbon, wenn Sie möchten (nur für Erwachsene!) In eine Tasse heißes Wasser. Dann langsam trinken.

Aber nehmen Sie es ruhig und beschränken Sie sich auf 1 Wirbel pro Tag. Zu viel Alkohol entzündet die Membranen von Nase und Rachen.

Denken Sie daran: Alkoholmissbrauch ist gesundheitsschädlich. In Maßen konsumieren.

8. Verwenden Sie einen Mentholbalsam

Verwenden Sie einen Kampfer oder Eukalyptusbalsam gegen Erkältungen

Legen Sie einen kleinen Wattebausch, der in diesem Balsam eingeweicht ist, unter Ihre Nase. Dies wird dazu beitragen, die Atemwege zu öffnen.

Menthol, Eukalyptus und Kampfer sind Inhaltsstoffe, die dazu beitragen können, die Nase zu verstopfen und diese Beschwerden zu verhindern.

Entdecken : 18 Magische Anwendungen von VapoRub, die jeder kennen sollte.

9. Stellen Sie Mini-Wärmflaschen auf Ihre Nebenhöhlen

Mini-Wärmflasche zum Erhitzen der Nebenhöhlen

Nehmen Sie ein kleines feuchtes Handtuch (oder einen Waschlappen) und erhitzen Sie es 30 Sekunden lang in der Mikrowelle.

Testen Sie die Temperatur, um sicherzustellen, dass sie Sie nicht verbrennt, und legen Sie das heiße Handtuch über Ihre Nebenhöhlen, um sie zu entlasten.

Sie können auch eine Mini-Wärmflasche wie diese verwenden, um noch effizienter zu werden.

10. Legen Sie ein zusätzliches Kissen unter Ihren Kopf

Um bei Erkältungen leichter zu atmen, heben Sie die Kissen an

Schlafen mit erhobenem Kopf ist auch ein guter Tipp, um nachts besser zu atmen. Dies verhindert, dass sich Ihre Nase zu schnell füllt.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kopf mit 2 Kissen zu hoch ist, können Sie die Kissen auch zwischen die Matratze und das Boxspringbett legen, um eine glattere Neigung zu erzielen.

Magst du diesen Trick? Teile es mit deinen Freunden auf Facebook.

Auch zu entdecken:

Großmutters Rezept gegen Erkältungen unverzichtbar.

Zitrone, Honig und Ingwer: Das Mittel gegen Erkältungen und Halsschmerzen.

k├╝rzliche Posts