Heute ist es 2 Jahre her, seit ich meinen letzten Anfall hatte.
Das letzte Mal, als ich trank, war es, um die Abreise eines Freundes im Ausland zu feiern.
Wir hatten in einem dieser Restaurants gefeiert, die spät schließen.
Und ich kann Ihnen sagen, dass der Abend betrunken war!
Am nächsten Tag gebe ich zu, dass ich mich auf meinem Teller nicht gut gefühlt habe ... und offensichtlich war es nicht das erste Mal.
Mit 30 fand ich es endlich ein bisschen erbärmlich ...
Also dachte ich, es wäre Zeit für mich Machen Sie eine Pause und hören Sie für eine Weile auf, Alkohol zu trinken.
Ich wollte eine radikale Veränderung und meine Energie darauf verwenden, produktiver zu werden.
Hier sind all die positiven Dinge, die in meinem Leben passiert sind, seit ich mit dem Trinken aufgehört habe:
- Ich habe 32 Kilo abgenommen.
- Ich habe es geschafft, mir die Wohnung meiner Träume zu leisten.
- Ich trainiere 3 mal pro Woche.
- Ich bin von Kleidung der Größe XXL zu Kleidung der Größe L übergegangen.
- Ich habe 3 Spiele mit meiner Amateurtruppe gespielt. Und wir haben es sogar geschafft, sie auf großen Festivals zu präsentieren!
- Ich habe einen tollen Job als Texter bei comment-economiser.fr gefunden :-)
- Ich ging von jemandem, der sein Image nicht wirklich mochte und ihm nicht vertraute, zu jemandem, der ziemlich stolz auf sich war und sich an all seinen Aktivitäten erfreut.
Die meisten dieser Dinge sind sehr reale Dinge, die ich Ihnen leicht auf Papier zeigen kann.
Aber ich denke, das Wichtigste ist der letzte Punkt.
Die Tatsache, mein Selbstvertrauen wiedererlangt zu haben und endlich bei der Arbeit und in meinem Privatleben gedeihen zu können, ist für mich von unschätzbarem Wert.
Ich habe in diesen 2 Jahren viel gelernt. Also dachte ich mir, ich würde das mit dir teilen, falls auch du eine Pause machen und für eine Weile mit dem Trinken aufhören willst.
Warnung ! Ich sagte nicht, dass ich endgültig aufgehört hatte zu trinken. Ich spreche nur von einer Pause
Vielleicht fange ich eines Tages wieder an zu trinken ... oder vielleicht auch nicht, wer weiß?
Auf jeden Fall war das Leben für mich viel besser, seit ich mit dem Alkohol aufgehört habe. Vielleicht könnte es den gleichen Effekt auch auf Sie haben.
hier sind die 9 Dinge, die ich gelernt habe und die sich in meinem Leben geändert haben, seit ich aufgehört habe, Alkohol zu trinken. Aussehen :
9 Dinge, die ich gelernt habe, als ich aufgehört habe, Alkohol zu trinken
1. Sie müssen nicht trinken, um Spaß zu haben
Ich gebe zu, dass dies sicherlich DIE größte Überraschung für mich war!
Für jemanden wie mich, der seit dem letzten Jahr mit dem Trinken angefangen hat (und ja, tut mir leid, Mama, wir haben nicht nur bei Sébastien studiert!), War Alkohol immer ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens ...
Restaurants, Konzerte, Termine, Konferenzen, Getränke mit Freunden und Kollegen ... Alkohol war nie weit weg.
Aber weißt du was ?! Diese Aktivitäten sind genauso großartig, auch wenn Sie sich entscheiden, nicht zu trinken!
In der Tat sind Sie immer noch die gleiche Person. Ja, es stimmt, dass Sie etwas weniger hemmungslos sind als beim Trinken ...
... aber ist es wirklich so eine schlechte Sache?
Ich habe sogar bemerkt, dass ich, wenn ich den Abend mit Freunden verbringe, die getrunken haben, auch in dem Zustand bin, in dem ich getrunken habe, nämlich fröhlich und clownhaft!
So habe ich so viel Spaß wie zuvor und genieße meine Freunde noch mehr.
Und das Tolle ist, dass ich mich am nächsten Tag an alles erinnere, was am Abend passiert ist!
2. Wir bereuen es weniger
Seit ich mit dem Trinken aufgehört habe, keine peinlichen SMS mehr an meinen Ex um 3 Uhr morgens!
Sie kennen die Art von SMS, die wir am Morgen beim Aufwachen entdecken und die uns sagen lässt: "Nonnn, warum ich das gesendet habe!".
Da ich aufhöre zu trinken, kontrolliere ich fast 100% meiner Handlungen.
Ich nehme mir die Zeit, darüber nachzudenken, bevor ich auf das antworte, was jemand sagt.
Wenn ich wütend bin, habe ich Zeit, mich zu beruhigen, anstatt nur auf tit for tat zu antworten und etwas zu sagen, das ich später bereue ...
Denn, seien wir ehrlich, es war oft, wenn ich getrunken hatte, dass meine schlechte Persönlichkeit dazu neigte, sich auszudrücken.
Jetzt, wo ich mit dem Alkohol aufgehört habe, fällt es mir viel leichter, die Kontrolle darüber zu behalten, was ich sage oder tue.
Natürlich gibt es Zeiten, in denen ich mitgerissen und wütend werde, aber zumindest habe ich mehr Kontrolle darüber, wann es passiert.
3. Sie werden dafür kritisiert, dass Sie nicht mehr trinken
Als ich aufhörte zu trinken, bemerkte ich eine etwas seltsame Veränderung, die ich nicht wirklich erwartet hatte ...
Viele Leute haben mich dafür kritisiert, dass ich nicht mehr trinke.
Hier sind die Arten von Bemerkungen, die ich wiederholt gemacht habe:
"Mach weiter, Mann, nur ein Bier! Es ist nicht so, dass du danach zu einem Meeting gehen musst!"
"Mir persönlich fällt es schwer, jemandem zu vertrauen, der nicht trinkt."
"Ich finde dich zu ernst, wenn du keinen kleinen Stich in der Nase hast."
"In der Tat, wenn du nicht trinkst, fühle ich mich schuldig. Und plötzlich fühle ich mich nicht mehr sehr gut mit dir ..."
"Es tut mir so leid, aber ich kann mich nicht mit jemandem verabreden, der keine Lust hat, mit mir zu trinken."
Das Schlimmste ist, dass ich den gleichen Unsinn gesagt haben muss, als ich noch an das Trinken gewöhnt war!
Warum sagen wir solche Dinge?
Wahrscheinlich, weil Sie sich ein wenig betrogen fühlen, wenn eine andere Person nicht gerne tut, was Sie tun möchten.
Ich habe sogar einige Freunde von mir, die beschlossen haben, keine Zeit mehr mit mir zu verbringen, nur weil ich keinen Alkohol mehr trinke.
Und ich bin sicher, es hat mich mit einigen Mädchen "verbrannt", die sich nicht mit einem "nüchternen" Vollzeitmann verabredet sahen.
Wenn diese Verhaltensweisen mich zuerst verletzt haben, haben sie mich auch wachsen lassen.
Wie? Tatsächlich verstehe ich, dass viel zu viele Menschen eine ziemlich giftige Beziehung zu Alkohol haben.
Und schließlich habe ich heute Mitleid mit ihnen.
Ich finde das schade ... und hoffe aufrichtig, dass auch sie eines Tages erkennen, wie viel Alkohol ihr Leben kontrolliert.
4. Wir schlafen viel besser
Ehrlich gesagt habe ich noch nie so gut geschlafen wie seit ich aufgehört habe zu trinken.
Und das ist wirklich das Beste vom Besten!
Sie müssen nicht an all die wissenschaftlichen Studien erinnert werden, die belegen, dass Alkoholkonsum die Qualität unseres Schlafes beeinflusst ...
Selbst ich dachte nicht, dass Alkohol meinen Nächten so viel Schaden zufügte.
Sie müssen nur versuchen, es zu sehen: Mein Schlaf ist jetzt friedlich und wirklich erholsam geworden.
Sobald ich aufwache, fühle ich mich gut in Form und bin bereit, den Tag auf dem richtigen Fuß zu beginnen!
Es ist wirklich Glück.
5. Wir haben weniger Kakerlaken
Wenn ich noch trank, bekam ich oft den Blues.
Ohne wirklich zu wissen warum, wollte ich an manchen Tagen niemanden sehen und nichts anderes tun, als im Bett zu bleiben.
In diesen Momenten war ich wirklich nicht an der Spitze ...
Ich fand mich ehrlich gesagt ziemlich erbärmlich und mochte die Person, die ich war, nicht.
Seit ich aufgehört habe zu trinken, sind solche Momente viel seltener als zuvor!
Und das ist noch nicht alles: Mein Selbstvertrauen ist in die Höhe geschossen.
Heute bin ich viel toleranter gegenüber mir.
Ich akzeptiere mein Leben so wie es ist und vor allem wer ich bin.
Ich weiß, dass ich der einzige Meister dessen bin, was mit mir passiert, dass ich tun kann, was ich will, wenn ich mir die Mittel gebe ...
Ich schaffe es auch in positiven Zeiten positiv zu bleiben.
Es ist, als hätte ich den Knopf in meinem Gehirn gefunden, der es mir ermöglichte, Depressionen zu vermeiden, und mich im Gegenteil dazu gedrängt, immer die positiven Seiten der Dinge zu sehen.
Und das, glauben Sie mir, es hat mein Leben wirklich verändert!
Entdecken : 12 Giftige Gedanken, die für ein besseres Leben vermieden werden sollten.
6. Man empfindet mehr Mitgefühl mit anderen
Letzten Monat überquerte ich leise einen Zebrastreifen, als ein Mann im Auto versuchte, mich abzuschneiden und mein Horn sehr aggressiv zu hupen.
Er hätte mich sogar fast umgestoßen! Er gab mir sogar einen Mittelfinger, als er ging ...
Das alte "Ich" hätte ihm den Weg versperrt, um ihn herauszuzwingen, und es wäre unvermeidlich eskaliert ...
Ich hätte sicherlich auch ein Video von ihm gemacht und es im Internet geteilt und erklärt: "Schau, dieses Arschloch hat mich fast mit seinem Auto getroffen" und ich bin sicher, dass ich dabei super stolz und arrogant wäre.
Heute ist es genau umgekehrt.
Nachdem ich Angst und unweigerlich ein wenig Ärger verspürt hatte, wurde mir klar, dass dieser Typ einen wirklich schlechten Tag haben musste.
Probleme bei der Arbeit oder zu Hause? Vielleicht war er zu spät für ein wichtiges Datum? Vielleicht musste er seinen Sohn aufsuchen, der im Krankenhaus sehr krank ist?
Vielleicht hatte er nicht das Glück, liebevolle Eltern wie meine zu haben, und deswegen ärgerte er sich immer über andere ...
So oder so, damit dieser Mann so handelt, ist es offensichtlich, dass etwas mit seinem Leben nicht stimmte.
Und seltsamerweise hat es mich berührt. Ich fühlte Mitgefühl ...
Ich wünschte, er würde sich eines Tages gut fühlen.
Ein weiteres komisches neues Gefühl!
Normalerweise wäre meine Reaktion gewesen, schlechte Gedanken über Leute zu haben, die mir Unrecht getan haben ...
Aber seit ich mit dem Trinken aufgehört habe, hat sich alles geändert. Ich fühle Mitgefühl und ich gestehe, dass es mir nicht missfallen soll!
7. Wir sparen viel!
Dieses Jahr wurde ich Besitzer eines wunderschönen Studios in der Stadt, in der ich wohne.
Meine Verlobte (ja, ich werde auch bald heiraten!) Liebt es, wir sind dort wirklich sehr glücklich :-)
Wie habe ich das gemacht?
Es ist sehr einfach, dank all der Einsparungen, die nur durch die Senkung der Alkoholkosten erzielt wurden.
Das und all die Mahlzeiten, die meine Trinkkämpfe begleiteten.
Wenn wir trinken, wissen wir natürlich nicht genau, wie viel wir ausgeben ...
Um Ihnen zu sagen, über 25% der Anzahlung für meine Wohnung stammten aus meinen Alkoholersparnissen!
Es ist umwerfend, nicht wahr? Ja, ich weiß, es ist viel Geld, aber es ist immer noch die Wahrheit.
8. Wir gehen früher ins Bett
Heute fühle ich meine Augenlider jeden Tag ab 23 Uhr schwer, auch am Wochenende.
Wenn ich trank, wirkte Alkohol wie ein Zaubertrank.
Es gab mir viel Energie, schlaflose Nächte beim Ausgehen zu verbringen.
Aber seit ich aufgehört habe zu trinken, bin ich nicht mehr besessen von der Idee, bis zum Ende der Nacht durchzuhalten, um zu versuchen, eine existenzielle Lücke zu füllen ...
Heute bin ich sehr zufrieden mit dem, was ich tagsüber getan habe und ich fühle mich sehr gut, wenn mein Körper ins Bett gehen möchte.
Und ich gestehe, dass es ein sehr angenehmes Gefühl ist, zu wissen, wie man auf seinen Körper hört.
9. Wir werden viel produktiver
Wenn Sie den größten Teil Ihrer Freizeit nicht in Bars verbringen, sind Sie sofort viel produktiver.
Ich lese viel mehr.
Ich schreibe öfter.
Ich gehe mehr ins Theater oder ins Kino.
Und logischerweise lerne ich mehr Dinge, indem ich mehr Dinge tue.
Heute habe ich viel mehr Zeit, um mein Wissen zu entwickeln und meine Fähigkeiten zu verbessern.
Wenn ich an all die Zeit denke, die ich verschwendet habe, mich an eine Bar gelehnt habe und mit einem Freund nicht viel getrunken habe ...
Es ist wahr, dass ich ein bisschen weniger sozial bin als zuvor, aber seit ich aufgehört habe zu trinken, bin ich auch kreativer und kann mehr positive Dinge für mich selbst tun.
Es ist, als hätte ich endlich begriffen, dass ich eines Tages sterben würde und dass meine Zeit auf dieser Erde deshalb kostbar war.
Fazit: Ich widme meine Zeit daher lieber konkreten Dingen, die mich voranbringen oder die bezeugen, wer ich bin.
Ich möchte Dinge tun, die andere auch genießen können, wenn ich nicht mehr da bin.
Dinge zu schaffen, die mich überleben, ist für mich wie eine Verlängerung meines Lebens.
Es wird für mich bedeuten, dass es mir gelungen ist, ein wenig mehr zum Leben beizutragen.
Fazit
Sie sehen, es ist so, dass ich so froh bin, dass ich seit 2 Jahren nicht mehr getrunken habe.
Natürlich habe ich immer noch ein oder zwei Ausnahmen von der Regel gemacht.
Wie damals habe ich diesen köstlichen Chablis einem englischen Freund gegeben.
Oder die Zeit, als ich Onkel Renés "berühmten" hausgemachten Schnaps probierte, um einen diplomatischen Unfall während eines Familienessens zu vermeiden.
Vielleicht wirst du dir eines Tages auch sagen: "Ich habe es ein bisschen satt, Alkohol zu trinken. Ich glaube, es hilft mir nicht mehr viel."
Nun, wissen Sie, dass es nichts Falsches ist, eine kleine Pause zu machen. Ganz im Gegenteil!
Für mich war diese drastische Änderung relativ einfach, aber ich weiß, dass es nicht für alle einfach ist, aufzuhören.
In jedem Fall möchte ich Ihnen nur sagen, dass ich viele großartige Leute getroffen habe, die auch wissen, wie man Spaß ohne Alkohol hat.
Wenn ich also erfolgreich war und weit davon entfernt bin, der Einzige zu sein, können Sie das sicher auch!
Wenn Sie ein wenig Hilfe suchen, um dorthin zu gelangen, empfehle ich das Buch Nein ! Ich höre auf - Mit der H3D-Methode einen Ausweg aus dem Alkohol finden.
Ich wünsche Dir viel Glück :-)
Du bist dran...
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