Wünschen Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag einen guten Moment der Entspannung?
Sie müssen nicht ins Spa gehen, um sich zu entspannen! Die Abschlussnote wäre viel zu stressig ...
Glücklicherweise gibt es zwei Rezepte von Großmutter, um ein Zen-Bad zuzubereiten und Stress auf wirtschaftliche Weise abzubauen.
Genau das schlage ich Ihnen vor: Lassen Sie dasHeißes Wasser und tauchen in der Badewanne.
Es ist für eine gute Zeit weg Entspannung !
1. Lavendel
Das ätherische Lavendelöl beruhigt Sie mit seinen beruhigenden und entspannenden Eigenschaften. Gießen Sie nur fünf oder sechs Tropfen in Ihr Badewasser. Tauchen Sie ein und atmen Sie tief durch. Dieser Moment gehört dir, nur für dich.
2. Kamille
Mazerieren drei gute Handvoll Kamillenblüten in zwei Litern Wasser. Kochen Sie dieses Wasser 10 Minuten lang und lassen Sie es eine halbe Stunde lang stehen. Sobald die Kamillenblüten gut aufgegossen sind, werfen Sie sie weg und sammeln Sie das Kamillenwasser, um es in Ihr Bad zu geben.
Ergebnis
Los geht's, jetzt weißt du, wie man zu Hause ein entspannendes Bad nimmt :-)
Wenn Sie damit nicht sind entspannt und bereit zu gehen schlafenSie können diese Oma-Tipps ausprobieren, um wie ein Baby zu schlafen.
Einsparungen gemacht
Am meisten einfach kann am meisten sein effizient. Sie müssen keine Zen-Boxen oder entspannende Massagen für mehr als 70 € pro Stunde kaufen.
Und dann nichts wie in Ihrem gemütlichen Nest zu sein, warm zu Hause, um sich wirklich entspannt zu fühlen.
Ich nehme lieber ein ruhiges Bad zu Hause, als in völlig anonyme Institute zu gehen, in denen ich mich nicht zu Hause fühle.
Ein entspannendes Bad ist großer Luxus und ein echter Moment der Entspannung zu einem vernünftigen Preis. Achten Sie darauf, die Bäder sowieso nicht zu missbrauchen, Wasser ist ein seltenes und kostbares Gut!
Und wenn Sie immer noch nicht einschlafen können, können Sie mit Ihrer Kamille auch einen guten Kräutertee zubereiten.
Du bist dran...
Und du, was machst du, um dich zu entspannen? Wirst du das entspannende Bad zu Hause probieren? Gib alles in deinen Kommentaren zu. Wir können es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!
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