Suchen Sie einen einfach zubereiteten alkoholfreien Cocktail?
Ein Fruchtgetränk, um Ihren Durst zu stillen, wenn es heiß ist?
Schau nicht weiter !
Meine Ernährungsberaterin gab mir ihr köstliches kalorienarmes alkoholisches Cocktailrezept.
Dieses erfrischende Getränk ist mit weniger als 15 Kalorien pure Freude!
Plus, es ist super einfach zu machen! Warum also sich selbst berauben? Aussehen :
Zutaten für 1 Person
- 75 g weißer Pfirsich (1/2 Pfirsich)
- 85 g Granatapfelsaft (ein Glas)
- 10 g Himbeeren (4 oder 5 Himbeeren)
- 10 g Zitronensaft (ein Glasboden)
- einige Eiswürfel
- 1 Mischer
Wie macht man
1. Himbeeren waschen.
2. Den Pfirsich halbieren und die Grube entfernen.
3. Schälen und in Stücke schneiden.
4. Drücken Sie den Saft aus der Zitrone.
5. Alle Zutaten in den Mixer geben.
6. Für eine Minute mischen.
7. Gießen Sie Ihr Getränk in einen Behälter.
Ergebnis
Und los geht's, dein alkoholfreier Cocktail mit frischem Obst ist schon fertig :-)
Einfach, schnell und lecker, nicht wahr?
Alles was Sie tun müssen, ist es ruhig zu schlürfen!
Es ist das perfekte Getränk, um Sie tagsüber zu erfrischen, da es kalorienarm und voller Vitamine ist.
Es ist aber auch perfekt für einen alkoholfreien und kalorienfreien Aperitif.
Es ist ein leichtes und gesundes Getränk. Und ich bin sicher, es wird Ihr Lieblingscocktail des Sommers.
Und wenn Sie mehr daraus machen, können Sie sogar Ihren Brunnen oder Spender für kalte Getränke füllen.
Warum ist es leicht und gesund?
Zitrone und Himbeeren gehören zu den kalorienärmsten Früchten.
In der Tat ist die Kalorienaufnahme von Zitrone vernachlässigbar. Andererseits ist es reich an Vitamin C, organischen Säuren und Mineralien, die sich hervorragend für die Knochengesundheit eignen. Es hat auch antioxidative Eigenschaften.
Himbeeren sind sehr kalorienarm. Aber es ist voll von Mineralien, Vitaminen (A, B1, B2, B3 und C) und nützlichen Fasern für einen guten Darmtransit.
Granatapfel ist etwas kalorischer als die durchschnittliche Frucht. Aber es ist reich an Vitaminen K und B9, an Kalium und enthält Polyphenole mit antioxidativen Eigenschaften.
Der Pfirsich mildert den Geschmack und versüßt dieses leichte Getränk auf natürliche Weise. Es ist auch kalorienarm und reich an Ballaststoffen, Vitamin C und Provitamin A.
Kurz gesagt, dieser leichte Cocktail hat etwas, das Sie den ganzen Sommer über ankurbelt und Sie gleichzeitig erfrischt!
Du bist dran...
Haben Sie dieses einfache alkoholfreie Cocktailrezept probiert? Sagen Sie uns in den Kommentaren, ob es Ihnen gefallen hat. Wir können es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!
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