Haben Sie heute große Anstrengungen unternommen?
Gehen, Sport, Wandern, Arbeiten, Heimwerken ...
Achten Sie also morgen auf Muskelschmerzen!
Um sie zu vermeiden, gibt es viele Produkte, die die Muskeln entlasten sollen.
Außer dass sie teuer sind und wir sie nicht immer zur Hand haben ...
Glücklicherweise gab mir mein Physiotherapeut seinen natürlichen Tipp, um Muskelkater sofort zu lindern.
Das Wundermittel ist ein gutes Bicarbonat-Heißwasserbad nehmen. Aussehen :
Was du brauchst
- 4 Esslöffel Backpulver
- Heißes Wasser
Wie macht man
1. Führen Sie ein schönes heißes Bad.
2. Fügen Sie das Backpulver hinzu, während das Wasser fließt.
3. Tauchen Sie 20 Minuten lang in dieses heiße Wasserbad mit Bicarbonat ein.
Ergebnis
Und los geht's! Dank des Backpulvers hast du die Schmerzen deiner Schmerzen verschwinden lassen :-)
Einfach, schnell und effizient, nicht wahr?
Keine Muskeln mehr, die dich leiden lassen, sie sind jetzt sehr entspannt!
Und es wirkt auf alle Schmerzen am Körper: Oberschenkel, Beine, Waden, Rücken, Schultern, Füße, Arme, Gesäß, Knie ...
Wenn Sie aus der Badewanne kommen, wickeln Sie sich in einen warmen Bademantel oder gehen Sie direkt unter die Bettdecke, um die Wirkung der Hitze zu bewahren.
Denken Sie daran, während und nach dem Training viel Wasser zu trinken, damit die Muskeln überschüssige Milchsäuren entfernen können, die Schmerzen verursachen.
Warum funktioniert es?
Bicarbonat reduziert die Ansammlung von Säuren, die die Muskeln während des Trainings gespeichert haben.
Ohne diese Substanz arbeitet der Muskel wieder ohne Schmerzen.
Durch heißes Wasser aktiviert, entspannt es die Muskelmasse, um dieses Gefühl der Enge zu lindern, sobald Sie eine Geste machen.
Du bist dran...
Haben Sie den Trick dieser Großmutter versucht, um Muskelschmerzen zu lindern? Sagen Sie uns in den Kommentaren, ob es für Sie funktioniert hat. Wir können es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!
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