Was hätten Sie in Ihrer Jugend anders gemacht?
Eine Umfrage stellte diese Frage an Personen über 50 Jahre.
Wie zu erwarten ist, sind ihre Antworten voller Weisheit, aber auch voller Einfachheit.
Für alle, die gerade den berühmten "Meilenstein der dreißiger Jahre" überschritten haben, hier sind die 20 Dinge, die man mit 30 machen kann (um mit 50 ein besseres Leben zu haben).
Ich muss zugeben, dass ich viel vermisse, aber ich sage mir, dass es nie zu spät ist, gute Ratschläge zu erhalten! Aussehen :
1. Rauchen Sie nicht (und wenn Sie bereits rauchen, versuchen Sie so schnell wie möglich aufzuhören)
"Ich bin buchstäblich auf den Knien, auf meinen alten klapprigen Kniescheiben und flehe dich an eine einzige Sache : versuche es einfach Überlegen mit dem Rauchen aufzuhören, bevor es zu spät ist "- Cyndi Perlman Fink
Rauchen ... es ist teuer, es stinkt und ist eine 100% ige Garantie dafür, dass Sie später in Ihrem Leben gesundheitliche Probleme haben werden. Möchten Sie Krebs nach Ihrem 50. Lebensjahr vermeiden? Also hör auf zu rauchen.
Entdecken : Die 10 besten Tipps, um ein für alle Mal mit dem Rauchen aufzuhören.
2. Hör auf zu essen m ****
„Wenn du jung bist, kannst du genug Geld verdienen, um im Ruhestand zu kaufen, was immer du willst. Aber eines kannst du nicht. noch nie einlösen: Ihre Gesundheit. Also hör auf mit Fast Food und Junk Food, jetzt wo du 30 bist, dann wird es zu spät sein. "- Sireesha Chilakamarri
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3. Pflegen (oder erneuern) Sie die Beziehungen zu Ihren Eltern, Ihrer Familie und Ihren Lieben
"Im Leben ändern wir uns manchmal, wir entdecken neue Ideen ... Aber wenn wir neue Positionen einnehmen, können wir uns auch im Widerspruch zu denen befinden, die uns nahe stehen.
"Dafür ist eine Familie da - sie lehrt uns, wie wir gut miteinander auskommen können - auch wenn wir uns in wichtigen Angelegenheiten nicht unbedingt einig sind.
"Ich selbst komme aus einer Familie, die endlose Debatten liebt. Diejenigen, die uns nicht gut kennen, könnten sich vorstellen, dass meine Familienmitglieder wütend aufeinander sind oder streiten ... aber das ist überhaupt nicht der Fall!
"Im Gegenteil, es ist ganz einfach, dass wir die Tiefe unserer Gedanken frei ausdrücken können, weil wir starke Bindungen zwischen uns haben." - Robert Walker
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4. Setzen Sie sich nicht mehr direktem Sonnenlicht aus, ohne Creme aufzutragen
"Ich war wirklich dumm. Und ich habe diesen grundlegenden Rat nicht gehört ... Und heute ist meine Haut wegen all dieser Überbelichtung mit der Sonne faltig. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass sie so geschwächt ist, dass der geringste Schock quetscht mich. Also ja, genieße die Sonne ... aber niemals ohne Sonnencreme aufzutragen. " - Cyndi Perlman Fink
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5. Trainieren Sie regelmäßig
"Sobald Sie das Rentenalter erreicht haben, möchte niemand mehr mit einem Wanderer einkaufen gehen. Wenn Sie gesundheitliche Bedenken vermeiden möchten, sollten Sie sich regelmäßig körperlich betätigen - und das jetzt. Vermeiden Sie Gewichtszunahme. Spielen Sie Sport.
"Und du musst nicht der muskulöseste im Fitnessstudio sein - du musst nur das richtige Gleichgewicht finden. Übergewicht hat schreckliche gesundheitliche Folgen. In meinem Leben war ich übergewichtig und ich war übergewichtig. Ich war auch dünn. Und ich kann Ihnen sagen, dass dünn für Ihre Gesundheit viel besser ist. " - Cyndi Perlman Fink
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6. Sparen Sie Geld (auch wenn es nur ein kleines bisschen ist)
Ich weiß, dass dies ehrlich gesagt ein uninteressanter Rat ist und überhaupt nicht sexy… aber es ist immer noch die Wahrheit! Warum? Weil die meisten Menschen 30 Jahre alt sind. Sie fangen an, genug Geld zu verdienen, um mit dem Sparen zu beginnen.
"Außerdem gibt es einige einfache und effektive Möglichkeiten, um Geld zu sparen und es später im Leben zu verwenden. Und der Vorteil ist, dass Sie im Alter von 30 Jahren etwas Geld sparen und Ihre Chancen erhöhen, bis zu Ihrer Pensionierung weiter zu sparen." - Cliff Gilley
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7. Lernen Sie, mit dem, was Sie bereits haben, glücklich zu sein
„Glück wird nicht durch die Dinge definiert, die Sie haben. Wenn Sie mit dem, was Sie haben, zufrieden sind, ist es möglicherweise weniger wahrscheinlich, dass Sie Millionär sind ... aber Sie werden Ihren Weg zum Glück viel einfacher finden.
"Und das heißt nicht, dass du es nicht tun wirst noch nie Vermögen! Wenn Sie jemals reich werden, hilft es Ihnen, mit dem, was Sie bereits haben, glücklich zu sein, eine glücklichere, erfülltere und produktivere Person zu sein. “- Robert Walker.
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8. Verschieben Sie die Verfolgung Ihrer Träume und Lebensziele erst morgen.
"Was sind deine Träume, deine Lebensziele? Eine Wohnung kaufen? Eine Familie gründen? Ein Buch schreiben? Einen Master-Abschluss oder ein anderes Diplom erwerben? Eine professionelle Umschulung machen? Saxophon lernen? Cordon-Bleu werden? Tauchen gehen? Marine? Laufen Sie für ein Amt? Starten Sie ein Start-up und werden Sie Ihr eigener Chef?
"Was auch immer sie sind: starte heuteohne weiteres.
"Es ist einfach, die Dinge bis zum nächsten Tag aufzuschieben. Wir sagen uns: Ich habe später noch viel Zeit dafür. Aber eine der Wahrheiten des Lebens ist, dass die Zeit nach dem 30. Lebensjahr immer schneller vergeht. Und nach Ihren Dreißigern geht es noch schneller!
"Denken Sie daran, es gibt nur einen guten Zeitpunkt, um Ihre Träume zu verfolgen: und dieser Zeitpunkt ist jetzt." - Bill Karwin
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9. Holen Sie sich genug Schlaf
"Ihre Schlafroutine sollte einwandfrei sein! Erwägen Sie, in einem dunklen Schlafzimmer zu schlafen und Fensterläden zu verwenden, um das Licht zu blockieren. Vermeiden Sie auch helle Bildschirme vor dem Schlafengehen. Und versuchen Sie immer einzuschlafen und ungefähr um die Ecke aufzuwachen. Gleichzeitig." - Nan Waldman
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10. Passen Sie auf Ihre Zähne auf
"Besuchen Sie regelmäßig Ihren Zahnarzt. Warten Sie nicht, bis Sie Zahnschmerzen oder Karies haben, bevor Sie sich einer Behandlung unterziehen. Sobald die Zahnprobleme beginnen, werden sie im Gegensatz zu den meisten Gesundheitsproblemen immer schlimmer.
"Außerdem ist Zahnpflege wie das Anbringen einer Krone, einer Brücke oder eines Implantats lang und schmerzhaft - und auch extrem teuer. Die Preise für die Entfernung und Platzierung einer Prothese steigen leicht in die Hunderte von Dollar. Euro für einen einzelnen Zahn .
„Wenn Sie ein gutes Einkommen oder Geld beiseite legen, wird die Rechnung natürlich nicht die schmerzhafteste sein. Aber selbst mit all dem Geld der Welt werden Sie nicht entkommen können. Körperliche Schmerzen und die ganze Zeit in einem Zahnarztstuhl verschwendet. " - Caroline Zelonka
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11. Sammeln Sie lieber schöne Souvenirs als Gegenstände
"Vergiss niemals, dass die Person, die du heute bist, schließlich das Ergebnis deiner Erfahrungen ist.
"Machen Sie also nicht den Fehler, im Alter von 50 Jahren zu erkennen, dass Sie Ihr ganzes Leben damit verschwendet haben, materielle Güter zu kaufen und anzusammeln.
"Schöne Erlebnisse und Erinnerungen sind für immer. Sie verlieren NIE an Wert und können nicht in einem Feuer verschwinden." - Richard Careaga
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12. Geben Sie sich Zeit, um anderen zu helfen
"Lerne, deiner Gemeinde etwas zurückzugeben, um dieses unermessliche Vergnügen zu spüren anderen dienen.
"Und was auch immer Sie tun, tun Sie es, indem Sie Ihr ganzes Herz, Ihre ganze Seele, Ihre ganze Energie in es stecken. Und vor allem tun Sie es. kostenlosIch erwarte nichts als Gegenleistung von denen, denen du hilfst. "- Nan Waldman
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13. Sei neugierig und versuche etwas zu tun, das dir jeden Tag Angst macht.
"Mach eine riesige Sache, eine unglaubliche Sache, eine unvergessliche Sache - ein echtes Abenteuer. Jetzt sofort da. Steh auf und mach es! Und vergiss nicht, viele Bilder zu machen :-)
"Haben Sie keine Angst, Risiken einzugehen, vergessen Sie Ihre übliche Vorsicht und begeben Sie sich auf ein Abenteuer. Wenn möglich, laden Sie einen geliebten Menschen mit ein, um die Erinnerung noch unvergesslicher zu machen.
"Ich spreche nicht unbedingt davon, etwas Intensives zu tun, wie aus einem Flugzeug zu springen. Wählen Sie im Idealfall eine Erfahrung, die mehrere Tage dauert, nicht nur einige Minuten oder einige Stunden.
"Du wirst sehen, du wirst wieder lächeln, wenn du darüber nachdenkst, wenn du friedliche Tage im Ruhestand verbringst ... ich lächle heute noch." - Mary Leek
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14. Versuchen Sie, mehr Bücher zu lesen
"Wie gerne hätte ich mehr Zeit damit verbracht, fernzusehen und Videospiele zu spielen ... Haben Sie jemals gehört, dass ein 50-Jähriger solche Bedauern ausdrückt? Natürlich nicht !
"Das Gehirn ist ein sich ständig entwickelnder Muskel, an dem Sie Ihr ganzes Leben lang arbeiten müssen. Trainieren Sie also Ihren mit dem einzigen Medium, das wirklich wichtig ist: einem guten alten Buch." - Vanitha Muthukumar
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15. Reisen. So viel wie möglich und so schnell wie möglich
"Reisen ist bei weitem die Erfahrung, die Sie am meisten verändern, am meisten verwandeln kann. Reisen zwingt uns, uns dem Unerwarteten zu stellen und uns größeren Herausforderungen als unseren zu stellen.
"Reisen heißt, das Risiko zu kennen, das Abenteuer zu leben. Vor allem aber lernt es, unsere Ängste angesichts der unvorhergesehenen Ereignisse des Lebens zu überwinden. Und mit etwas Glück kann es auch inspirieren andere, um ihre eigenen Ängste zu überwinden. " - Jeff Goins
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16. Lerne zu meditieren
"Die Vorteile der Meditation für unsere Gesundheit sind unzählige. Und es ist überraschend, wie leicht Meditationssitzungen in unseren Tagesablauf passen. Am wichtigsten ist, dass Meditation diese spektakuläre Kraft hat, um Ihr Leben zum Besseren zu verändern und Ihre Beziehungen zu Ihren Lieben zu verbessern.
"In den letzten zehn Jahren haben mehrere wissenschaftliche Studien die Vorteile der Meditation bewiesen." - Rens De Nobel
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17. Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen und sei du selbst
„Glauben Sie meiner Erfahrung - an dem Tag, an dem Ihr Körper Zeichen des Alterns zeigt, werden Sie keinen Grund mehr sehen, auf eine Party zu gehen oder zu versuchen, die Menschen um Sie herum zu beeindrucken.
"Mein Rat ist zuLerne dich kennen. Versuchen Sie jetzt herauszufinden, was Sie interessiert Ja wirklich im Leben, und Sie werden viel stärker sein, wenn Sie in Ihren 50ern sind. ”- Satish Kumar Grandhi
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18. Führen Sie ein Tagebuch
"Dies ist das Problem mit unseren wertvollsten Erinnerungen: Wir neigen dazu vergessen wie man sich erinnert! Das Leben ist einfach so gemacht ...
"Versuchen Sie, Ihre schönsten Erinnerungen schriftlich festzuhalten. Diese Art von Tagebuch wird Sie und Ihre Lieben später im Leben zum Lächeln bringen. (Ich verspreche ... Heute ist es eines meiner größten Bedauern, kein Tagebuch geführt zu haben.)
"Heutzutage ist diese Archivierungsaufgabe dank Computern und Cloud-Speicherlösungen umso einfacher. Ebenso können Sie Ihre besten Fotos kostenlos in der Cloud oder auf einem USB-Laufwerk speichern.
"Glauben Sie mir, es sind Ihre Kinder (oder Ihr Ehepartner, wenn Sie zuerst sterben), die Ihnen dafür danken, dass Sie Spuren Ihrer schönsten Erinnerungen hinterlassen haben." - Mark Crawley
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19. Wenn du kannst, besitze ein Haus (auch wenn es ein kleines Haus ist)
"Versuchen Sie, ein Haus mit 30 zu kaufen (auch wenn es ein kleines Haus ist) und es wird sich fast vollständig auszahlen, wenn Sie 50 sind." - Liz Read
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20. Pass auf deine Freunde auf
„Wähle Freunde in deiner Umgebung mit Bedacht aus. Wähle Freunde, mit denen du dich gut fühlst, die dich hochziehen, die dich dazu drängen, dich selbst herauszufordern, und mit denen du einfach gerne Zeit verbringst.
"Und pass auf deine Freunde auf. Lache mit ihnen. Lass los und mach dich zusammen verrückt. Sei präsent in ihrem Leben und versuche, zu ihrer Lebensfreude beizutragen. Nimm dir jede Woche Zeit, um einzuchecken und mit ihnen in Kontakt zu bleiben. Dein Freunde. " - Nan Waldman
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