Warten Sie auf eine glückliche Veranstaltung? Zunächst einmal herzlichen Glückwunsch!
Während eine Schwangerschaft eine großartige Zeit im Leben einer Frau ist, gibt es immer noch einige Beschwerden.
Glücklicherweise haben wir die besten praktischen und wirtschaftlichen Tipps ausgewählt, um Ihnen das Leben in diesen 9 Monaten zu erleichtern.
Hier ist 15 Tipps, die jede schwangere Frau kennen sollte. Aussehen :
1. Wenn Sie geschwollene Füße haben, geben Sie diese in Schweppes Tonic
Dieses Mittel mag seltsam klingen, aber es funktioniert wirklich. In der Tat reduziert das in diesem Getränk enthaltene Chinin Entzündungen und die Blasen beruhigen schmerzende Füße. Schweppes Tonic sollte Raumtemperatur oder Kälte haben, um Schwellungen an Füßen und Knöcheln zu reduzieren.
2. Verwenden Sie ein Haargummi, um Ihre Jeans größer zu machen
Nehmen Sie ein Haargummi und fädeln Sie es durch das Knopfloch. Dann hängen Sie es auf den Knopf. Mit diesem Trick können Sie auch den Reißverschluss verlängern. Schauen Sie sich den Trick hier an.
3. Verwenden Sie eine Boje, wenn Sie auf dem Bauch schlafen möchten
Dieser Trick ist perfekt, um Rücken und Schultern zu entspannen. Sie können eine klassische Boje wie diese oder noch besser ein Schwangerschaftskissen wie dieses verwenden.
4. Essen Sie sechs Datteln pro Tag, um die Arbeit zu induzieren und zu erleichtern
Obwohl dies nicht definitiv bewiesen wurde, haben einige Studien gezeigt, dass das Essen von 6 Datteln pro Tag die Arbeitszeit während der Geburt erleichtert und verkürzt.
5. Verwenden Sie Kinesio Tapes, um Beschwerden während der Schwangerschaft zu lindern
Diese elastischen Stoffbänder halten die Haut und fördern die Durchblutung. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Nützlichkeit dieser Bänder und warum sie zur Schmerzlinderung wirksam sind.
6. Legen Sie Ihren BH in den Gefrierschrank, wenn Sie ständig heißes Wetter haben.
Das ist mein Lieblingstipp!
7. Betrachten Sie Apfelessig, wenn Sie eine Magenverstimmung haben
Die Essigsäure in Apfelessig hat viele gesundheitliche Vorteile. Hier finden Sie das Mittel.
8. Linderung von Muskelkrämpfen mit vorgeburtlichem Yoga
Wenn Sie Ihre Beine an die Wand stellen, können Sie sie abtropfen lassen und den venösen Rückfluss verbessern. Auf diese Weise wird die Durchblutung verbessert und Krämpfe reduziert.
9. Machen Sie Ihre eigenen Schwangerschaftsstirnbänder, um die Oberteile von Jeans zu verbergen, die Sie nicht mehr schließen können.
Darüber hinaus verleiht es Ihren Oberteilen etwas Länge. Du brauchst :
- Jersey-Stoff
- Schere
- einen Meter
- eine Nähmaschine
Wir empfehlen dieses sehr einfache Tutorial.
10. Halten Sie eine lange Zange in der Nähe, um Dinge zu greifen.
Ein Sammelclip wie dieser ist praktisch, wenn Ihre Schwangerschaft Sie erschöpft und Sie nicht einfach alle 2 Sekunden aufstehen können, um etwas zu bekommen.
11. Reduzieren Sie Ihre Rückenschmerzen mit einem großen Gymnastikball
Dieser Gymnastikball reduziert den Druck auf den unteren Rücken und das Becken. Hier sind einige Videoübungen.
12. Kaufen Sie "BH-Verlängerungen" und tragen Sie die BHs, die Sie bereits haben, anstatt Mutterschafts-BHs zu kaufen.
Diese Extensions sind sehr praktisch, um Ihren BH zu vergrößern. Außerdem ist es viel billiger als ein Schwangerschafts-BH, der in 6 Monaten unbrauchbar wird.
13. Wenn Sie Krämpfe haben, versuchen Sie, Bananen zu essen und mehr zu trinken.
Wenn Sie wenig Kalium haben und nicht ausreichend hydratisiert sind, können Krämpfe auftreten. Um dem entgegenzuwirken, trinken Sie viel und essen Sie Bananen.
14. Verwenden Sie einen Eisbeutelgürtel, um den Magen zu stützen, wenn er sehr schwer wird.
Sie können diesen Gürtel unter Ihre Kleidung legen. Weder gesehen noch bekannt;)
15. Verwenden Sie Ihren Bauch als Tisch, um Ihre Süßigkeiten zu platzieren
Natürlich !
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