10 Tipps zum effektiven Abnehmen vor dem Sommer.

Möchten Sie eine schöne Linie vor dem Strand finden?

Fühlen Sie sich nach dem Abendessen im Restaurant ein wenig schuldig?

Egal wann Sie anfangen und wie lange Ihre Motivation anhält, how-economiser.fr ist hier, um sicherzustellen, dass Sie effektiv abnehmen und im nächsten Sommer am Strand gut aussehen.

Lass uns gehen Top 10 der wichtigsten Tipps zur schnellen Gewichtsabnahme.

1. Lebensmittel zu vermeiden, Gewicht zu verlieren

Ja, manchmal muss man Opfer bringen. Entdecken Sie unsere Liste der Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, um nicht in die Falle des übermäßigen Essens zu geraten.

2. Lebensmittel zur Gewichtsreduktion zu wählen

Lebensmittel zur Gewichtsreduktion zu bevorzugen

Dort können Sie sich andererseits nach Herzenslust hingeben! Hier ist unsere zweite Liste, die Ihnen beim Abnehmen hilft.

3. Die 5 Lebensmittel, die Fett verbrennen

Zitrone zur Fettverbrennung

Möchten Sie beim Essen abnehmen? In der Tat ist es möglich! Wie auch immer, wenn Sie diese 5 fettverbrennenden Lebensmittel essen.

4. Die Erkältung: Ihr Verbündeter beim Abnehmen

Es erfordert ein wenig Mühe, ist aber teuflisch effektiv. Finden Sie in diesem Tipp heraus, wie und warum.

5. Verwenden Sie Kaffeesatz, um Cellulite zu bekämpfen

Cellulite Kaffeesatz

Es mag verrückt klingen, aber es funktioniert! Koffein ist ein starker Cellulite-Kämpfer. Lesen Sie hier alles, was Sie über die Verwendung wissen müssen.

6. Machen Sie einen hausgemachten Appetitzügler, damit Sie keinen Snack zu sich nehmen

Widerstehen! Widerstehen! Okay, wir helfen dir. Erstellen Sie mit diesem Trick selbst einen natürlichen Appetitzügler.

7. Unser typisches Menü für eine effiziente und gesunde Ernährung

Diät-Menü

Es ist nicht einfach zu wissen, was man essen muss, um langfristig und auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren. Lesen Sie diesen Tipp, um das typische Menü zu entdecken, das wir für Sie zusammengestellt haben.

8. Burpees: Endlich ein Sport, den Sie lieben werden

Burpees

1 Stunde Burpees = 1000 kcal, gegenüber 1 Stunde Gehen = 300 kcal. Sie machen es also weniger lange als andere Sportarten, aber Sie verbrennen genauso viel! Gefällt es dir Entdecken Sie diese sehr sportliche Übung, die bei diesem Trick jedoch sehr effektiv ist.

9. Für die Mutigsten: intermittierendes Fasten

Gewicht verlieren dank der Kälte

Verwendung in Maßen, aber wieder sehr effektiv. Reserviert für die Mutigsten, denn wie wir Ihnen hier erklären, ist es ziemlich schwierig :)

10. Finden Sie heraus, wie man Kuchen ohne Zucker macht

zuckerfreie Kuchen

Unmöglich ist nicht in unserem Wortschatz! Entdecken Sie die magischen Zutaten, mit denen Sie Gebäck essen können, ohne sich (zu viel) schuldig zu fühlen!

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