6 Gesichtsgymnastikübungen zu Hause.

Unser Gesicht zeigt unser Alter, unsere Stimmung, unseren Gesundheitszustand.

Dies ist die erste Facette von mir, die von anderen gesehen wird: Mein Gesicht enthüllt subtile Dinge, die ich nicht verbergen kann.

Sich darum zu kümmern ist daher eine Form des Respekts sowohl für mich selbst als auch für die um mich herum.

Und dafür brauchen Sie nicht unbedingt teure Kosmetikprodukte: Hier sind einige einfache Gesichtsgymnastikübungen mit magischen Effekten!

Gesichtsgymnastikübungen

1. Der Mund

Für einen volleren Mund drücken Sie Ihre Lippen zusammen und drücken Sie sie zusammen, als ob Sie küssen möchten. Halten Sie die Kontraktion gedrückt und lassen Sie sie dann los. Morgens und abends 10 Mal hintereinander machen.

2. Die Stirn

Beginnen Sie, indem Sie Ihre Schultern entspannen und senken. Heben Sie dann die Augen nach oben und bewegen Sie die Haut der Stirn. Garantierte entspannende Wirkung dieses oft sehr angespannten Teils.

3. Das Kinn

Um ein Doppelkinn zu bekämpfen, strecken Sie Ihren Kopf und entspannen Sie Ihre Schultern. Dann strecken Sie Ihre Zunge so weit wie möglich aus und öffnen Sie Ihren Mund weit. Nicht schön, aber effektiv!

4. Das Lächeln

Für ein unwiderstehliches Lächeln (so sieht es aus!) Schließen Sie Ihre Lippen fest, indem Sie sie zusammenpressen und so weit wie möglich gegen die Zähne strecken. Zehnmal hintereinander, zwischen jeder Kontraktion entspannend.

5. Das Oval des Gesichts

Für ein schönes Oval öffne deinen Mund, während du meine Faust unter dem Kinn hältst, so dass das Kinndrückt die Faust nach unten. Zehnmal hintereinander, zwischen jeder Kontraktion entspannend. Achten Sie auf steife Kiefer.

6. Wangenknochen

Für die oberen Wangenknochen ist keine Schönheitsoperation erforderlich: Lächeln Sie, während Sie die Mundenden nach oben heben. Auch wenn es albern aussieht, funktioniert es!

Bonus-Tipp

Um diese Übungen zu absolvieren, vergesse ich nicht, eine gute Hygiene zu haben: Ich kümmere mich um meinen Teint und pflege meine Haut regelmäßig.

Einsparungen gemacht

Eine Gesichtsbehandlung kostet durchschnittlich 60 €. Wenn Sie einmal im Monat dorthin gehen, sind es 720 € pro Jahr. Ist 720 € Einsparungen durch Befolgung unserer Ratschläge!

Du bist dran...

Haben Sie diese Gesichtsgymnastikübungen ausprobiert? Sagen Sie uns in den Kommentaren, ob es effektiv ist. Wir können es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!

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