Einfach und leicht: das Zitronenflan-Rezept, das mein Ernährungsberater enthüllt hat.

Möchten Sie sich ein gutes, leichtes und einfach zuzubereitendes Dessert gönnen?

Dies ist oft auch mein Dilemma ...

Glücklicherweise gab mir mein Ernährungsberater das leichte Rezept für ein ausgezeichnetes Dessert.

Dies ist das Rezept für leichte Zitronencreme. Das i-Tüpfelchen (oder der Pudding!) Ist, dass es sehr einfach zuzubereiten ist. Aussehen :

Das einfache und gesunde Rezept für leichten Zitronenflan

Zutaten

- 5 große Eier

- 75 g brauner Zucker

- 5 g Zitronenextrakt

- 10 g flüssige Vanille

- 500 g Magermilch

Wie macht man

1. Den Backofen auf 180 ° C vorheizen (th 6).

2. Den Zucker in einen Behälter geben.

3. Fügen Sie die Eier hinzu.

4. Gießen Sie die Milch ein.

5. Fügen Sie den Zitronenextrakt und die flüssige Vanille hinzu.

6. 1 Minute in einem Mixer mischen.

7. Gießen Sie die Mischung in kleine Auflaufförmchen.

8. Geben Sie etwas Wasser auf den Boden einer großen Schüssel.

9. Legen Sie die gefüllten Auflaufförmchen in diese Schüssel.

10. 30 min in den Ofen stellen.

11. Nehmen Sie sie aus dem Ofen, ohne sich zu verbrennen.

Ergebnis

Los geht's, deine leichten Zitronenflans sind schon fertig :-)

Es ist einfach, nicht wahr? Und du wirst schlemmen können ohne den Kalorienzähler in die Luft zu jagen.

Denken Sie daran, sie vor dem Servieren abkühlen zu lassen.

Bonus-Tipp

Um sicherzugehen, dass die Flans gekocht sind, stecken Sie die Spitze eines Messers hinein. Wenn die Klinge sauber herauskommt, werden sie gekocht.

Du bist dran...

Haben Sie dieses leichte Flan-Rezept ausprobiert? Sagen Sie uns in den Kommentaren, ob es Ihnen gefallen hat. Wir können es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!

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