Möchten Sie eine feste und straffe Brust haben?
Nach 50 Jahren nach Gewichtsverlust oder Schwangerschaft bleiben die Brüste von Frauen nicht verschont ...
Aber Sie müssen nicht auf Schönheitsoperationen zurückgreifen oder eine überteuerte Straffungscreme kaufen!
Hier ist 3 effektive und wirtschaftliche Tipps zum Festigen und Anheben Ihrer Brust. Aussehen :
Kaltes Wasser, Massage mit ätherischen Ölen, Übungen ... Mit diesen natürlichen Tipps ist eine schöne, straffe Brust einfach ... und kostengünstig. Aussehen :
1. Verwenden Sie dieses natürliche Facelifting mit einem Eiswürfel
Wie macht man
1. Duschen.
2. Trocknen Sie Ihre Haut gut.
3. Nimm einen Eiswürfel.
4. Beginnen Sie an der Basis Ihrer Brust.
5. Massieren Sie mit dem Eiswürfel Ihre Brüste.
6. Klettere sanft bis zum Hals.
7. Machen Sie kleine Bewegungen, die Kreise bilden.
8. Wiederholen Sie dies auf der anderen Brust.
Entdecken Sie den Trick hier.
2. Machen Sie diese Übung, um eine festere Brust zu haben.
Wie macht man
1. Der Pullover: Mit gebeugten Beinen und flachen Füßen auf dem Boden auf dem Rücken liegen. Strecken Sie Ihre Arme über sich und halten Sie die Flasche in der Hand. Atme dann tief einKippen Sie die ausgestreckten Arme nach hinten, bis der Boden der Flasche den Boden berührt. Geh hoch, während du bläst.
2. Die Wandpresse: an einer Wand sitzen, Rücken und Kopf an die Wand gelehnt, Beine auf den Boden gestreckt. Die Hände liegen an den Schultern und berühren die Wand. Die Ellbogen berühren auch die Wand. Atme ein und hebe dann die Hände zur Decke, während du die Arme ausstreckst, während du bläst.
3. Pumps auf den Knien: Mit ausgestreckten Armen und auf den Knien ruhend. Die Oberschenkel und der Rumpf bilden eine gerade Linie.Einatmen. Beuge deine Arme, Ellbogen zu deinen Seiten, um deine Brust auf dem Boden zu berühren. Strecken Sie beim Blasen die Arme aus, um die Ausgangsposition zu finden.
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3. Führen Sie diese Massage mit Olivenöl + ätherischem Zitronenmelisseöl durch
Wie macht man
1. Nimm Olivenöl.
2. Gießen Sie etwas in Ihre Handfläche.
3. 2 Tropfen ätherisches Zitronenmelissenöl hinzufügen.
4. Reiben Sie Ihre Hände, um zu mischen.
5. Massieren Sie Ihre Brust einmal täglich mit dieser Mischung.
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Du bist dran...
Und du, was ist dein Lieblingstrick? Sag es uns in den Kommentaren. Wir können es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!
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