Durchfall, Erbrechen, Bauchschmerzen, Fieber?
Es ist sicherlich ein Gastro. Um dies zu heilen, brauchen Sie die Mittel einer guten Großmutter.
Hier sind 4 Gesundheitsreflexe, die Sie kennen sollten, um diese unerwünschte Gastritis schnell zu heilen.
Ich studiere Naturheilkunde und zum Glück, weil dieses Training mir hilft, die richtigen Reflexe von den ersten Symptomen der Krankheit zu übernehmen.
Wenn ich Gastro habe, entscheide ich mich für eine angepasste Ernährung und eine natürliche, aber effektive externe Pflege.
1. Nehmen Sie eine angepasste Diät an
Ich vermeide Milchprodukte tierischen Ursprungs (Kuhmilch), Fette und Zucker! Ich wähle Lebensmittel, die den Darmtransit verlangsamen, wie zBanane.
Ich bevorzuge Müsli, Bierhefe, Gemüse und Salate oder Karotten- und Zwiebelsuppen. Für Babys passt ein Menü mit Karottenpüree und Reiscreme sehr gut!
Als Getränk: herzhafter Kräutertee oder Blaubeersaft. Schwarzer Kaffee wirkt auch gegen Durchfall, wenn Sie Zitronensaft hinzufügen. Es ist nicht so schlimm, das versichere ich dir! Auf jeden Fall trinke ich viel Wasser, um die Dehydration zu lindern.
2. "Essen" Rezepte
Für eine bessere Verdauung: Ich bereite mir eine Gemüsebrühe (oder einen Gemüsesaft) zu und gieße einen halben Teelöffel Apfelessig hinein.
Ich trinke dieses Essen ungefähr 30 Minuten vor dem Essen. Dieses Rezept zerstört die Bakterien, die für Verdauungsstörungen verantwortlich sind.
Gegen Durchfall koche ich einen halben Liter Sojamilch und füge eine Prise Kreuzkümmel, grünen Anis und Fenchel hinzu. Es ist ein Genuss und es ist super effektiv! Der Saft aus einer Brühe aus Weiß- oder Grünkohlblättern ist ebenfalls äußerst rentabel.
3. Reflex "Reflexzonenmassage" und andere Behandlungen
Bei Durchfall befindet sich der Handreflexzonenpunkt an der Basis der Handfläche auf der Seite des kleinen Fingers (kleiner Finger).
Um sicherzustellen, dass ich den Dickdarmbereich erreiche, massiere ich mich in Richtung der Handfläche, beginnend am Handgelenk und bis zur Basis des kleinen Fingers.
Bei Bauchkrämpfen tränke ich ein Tuch mit einem Aufguss aus Kamille, wringe es aus und trage es auf meinen Bauch auf, bevor ich mich unter die Bettdecke lege!
Ätherische Öle sind auch meine Verbündeten. Bei Durchfall: 2 Tropfen EO Kamille oder Lavendel in einer sehr kleinen Dosis flüssigen Honigs und Presto in meinem Kräutertee.
Gegen Erbrechen 2 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl mit Honig unmittelbar nach dem Erbrechen.
4. Obligatorische Hygiene
Gastro wird direkt von Person zu Person übertragen. Um eine Ansteckung so weit wie möglich zu vermeiden, ist eine gute Hygiene erforderlich: Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig, spülen Sie Ihr Gemüse gut aus, bevor Sie es essen, vermeiden Sie es, aus derselben Flasche wie Ihr Nachbar zu trinken usw.
Ich lüfte auch den Raum. Nicht zu viel, sonst hallo die Kälte nach dem Gastro!
Ich reinige und desinfiziere auch die Umgebungsluft mit einem HE Zitrone in meinem Diffusor. Zitrone stärkt den Körper gegen mikrobielle Angriffe.
Eine erfolgreiche Genesung bedeutet, sich zu ernähren und vor allem RE-PO-SER. Vor allem werden Sie nicht geheilt, wenn Sie den ganzen Tag draußen laufen! Gehen Sie Mut und gute Genesung!
Du bist dran...
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