Das ist es ? Haben Sie sich für einen gesünderen Lebensstil entschieden?
Haben Sie sich entschieden, vorsichtiger mit dem umzugehen, was Sie essen?
Einziges Problem, man kann die Coca-Cola nicht aufhalten ...
Sie sagen sich, dass es keine Rolle spielt, weil Sie nur Coke Light oder Zero anstelle von Classic Coke trinken müssen.
Sie sind nicht der einzige, der diese Art des Denkens hat.
Millionen von Menschen sagen dasselbe und wechseln zu Coke Light oder Zero, in der Hoffnung, dass es besser für ihre Gesundheit ist ...
Und irgendwo ist das normal, weil die Hersteller von fettarmen Getränken alles tun, um uns das glauben zu lassen.
Sie investieren Millionen von Dollar in Werbekampagnen, um uns glauben zu machen, dass das Trinken ihrer zuckerarmen Produkte eine vollkommen gesunde Alternative ist.
Leider sind diese Behauptungen der Hersteller von fettarmen Getränken völlig falsch!
Um den hohen Zuckergehalt von Koka zu ersetzen, verwenden die meisten Hersteller einen Süßstoff:Aspartam.
Eine kürzlich von der University of Iowa in den USA durchgeführte Studie zeigt jedoch, dass diese Chemikalie in direktem Zusammenhang steht ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen.
Sehen Sie sich dieses Video über die Gefahren von Aspartam an:
Die Gefahren von "Coca Light"
Unter der Leitung von Dr. Ankur Vyas ist die Studie der Universität von Iowa eine der fortschrittlichsten ihrer Art.
Tatsächlich, mehr als 60.000 Frauen nahm an der Studie teil, an einem 9 Jahre Zeitraum.
Offiziell betitelt Beobachtungsstudie der FrauengesundheitsinitiativeEs zeugt von der Gefahr des Konsums von leichten Getränken wie Coca Light für unsere Gesundheit.
Diese Studie ergab folgendes Ergebnis: Menschen, die mehr als 2 fettarme Limonaden pro Tag trinken, haben ein 30% höheres Risiko für ein kardiovaskuläres Ereignis (Schlaganfall).
Darüber hinaus haben Menschen, die fettarme Limonaden trinken, ein erhöhtes Risiko für 50% sterben an Herzerkrankungenim Vergleich zu Menschen, die keine fettarmen Limonaden trinken.
Dr. Vyas erklärt: „Dies ist eine der wichtigsten Studien zu diesem Thema. Unsere Ergebnisse stimmen mit denen von Studien und klinischen Forschungen überein, die bereits zu diesem Thema durchgeführt wurden, insbesondere mit denen, die einen Zusammenhang zwischen dem Konsum fettarmer Getränke und dem metabolischen Syndrom herstellen. “
Wenn wir den außergewöhnlichen Umfang dieser Studie und die Tatsache berücksichtigen, dass eine französische Person durchschnittlich 22,7 Liter Coca-Cola pro Jahr trinkt, sollten diese Ergebnisse hoffentlich erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheitspolitik in Bezug auf haben fettarme Getränke.
Schlüsselfiguren aus der Coca Light-Studie
Die Studienforscher teilten die 59.614 Teilnehmer nach ihrem Konsum von fettarmen Getränken in 4 verschiedene Gruppen ein:
- diejenigen, die mehr als 2 leichte Getränke pro Tag trinken,
- diejenigen, die 5 bis 7 leichte Getränke pro Woche trinken,
- diejenigen, die 1 bis 4 leichte Getränke pro Woche trinken,
- diejenigen, die zwischen 0 und 3 leichte Getränke pro Monat trinken.
Anschließend wurden an jeder Frau, die an der Studie teilnahm, medizinische Analysen durchgeführt. über einen Zeitraum von 9 Jahren.
Hier sind die Ergebnisse der Forscher für jede der 4 Gruppen:
- Frauen, die mehr als 2 leichte Getränke pro Tag konsumierten, hatten 8,5% höheres Risiko eine der folgenden Krankheiten zu haben: koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt, Koronarrevaskularisationsintervention, ischämischer Schlaganfall, periphere Gefäßkrankheit und sogar kardiovaskulärer Tod.
- Bei Frauen, die 5 bis 7 leichte Getränke pro Woche konsumierten, betrug dieses Risiko 6,9%.
- Für Frauen, die 1 bis 4 leichte Getränke pro Woche konsumieren, betrug dieses Risiko 6,8%.
- Für diejenigen, die zwischen 0 und 3 leichte Getränke pro Monat konsumierten, betrug das Risiko 7,2%.
Auf den ersten Blick stimmen diese Ergebnisse nicht mit der Hypothese der Studie überein.
Sie glaubt, dass Aspartam eine der Hauptursachen für Herzerkrankungen ist.
Analysen zeigen jedoch, dass Frauen in der Gruppe mehr als 2 fettarme Limonaden pro Tag konsumierten waren auch jünger als Frauen aus anderen Gruppen.
Trotz ihres jüngeren Alters sind sie einem etwas höheren Risiko für Herzinfarkte ausgesetzt.
Daher bedeutet dieser Altersunterschied, dass fettarme Getränke für eine Person gesundheitliche Probleme verursachen. viel schnelleres Tempo.
Darüber hinaus hatten Frauen in dieser Gruppe mit mehr als 2 Getränken pro Woche höhere Body-Mass-Indizes (BMIs), höhere Diabetesraten und einen höheren Blutdruck.
Fazit
Trotz des Umfangs dieser Studie wurden noch keine offiziellen Schlussfolgerungen gezogen, aber die ersten Ergebnisse sind alarmierend.
„Basierend auf unseren Ergebnissen und denen früherer Studien sind wir es uns selbst schuldig, mehr Forschung zu betreiben, um den Zusammenhang zwischen fettarmen Limonaden und Herzerkrankungen besser zu verstehen und zu definieren.
"Die Auswirkungen des Konsums fettarmer Getränke auf die öffentliche Gesundheit sind von größter Bedeutung", schließt Dr. Vyas.
Glücklicherweise wurden seit der Veröffentlichung der Studie der Universität von Iowa mehrere andere Studien in Auftrag gegeben, um das Ausmaß der durch Aspartam verursachten Gesundheitsprobleme besser einschätzen zu können.
Während Sie auf diese Ergebnisse warten, zeigt der gesunde Menschenverstand deutlich, dass Sie dies tun sollten Entfernen Sie Coke Light und andere fettarme Limonaden aus Ihrer täglichen Ernährung.
Wenn Sie Getränken wie Coke Light nicht widerstehen können, wählen Sie außerdem die "klassischen" Versionen von Limonaden, dh solche, die echten Zucker enthalten.
In der Tat, entgegen dem, was man denken könnte, haben diese weniger schädliche Wirkungen auf Ihre Gesundheit als die Lichtversionen.
Denken Sie daran, dass Hersteller astronomische Geldbeträge in ihre Werbekampagnen pumpen, um uns glauben zu machen, dass Light Coke eine gesunde Alternative ist.
Dies ist ein weiterer Beweis dafür, dass es den Herstellern mehr darum geht, ihre Taschen in die Tasche zu stecken als um die Gesundheit ihrer Verbraucher.
Daher ist es wichtig, Ihren Körper mit größter Sorgfalt zu schützen Wählen Sie das richtige Essen und Trinken dass Sie verbrauchen.
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