Sie haben nicht viel Geld zu essen? Wie machst du das?
Mein Freund und ich geben weniger aus 220 € pro Monatim Durchschnitt für Lebensmittel (Einkaufsmöglichkeiten und Restaurants inklusive).
Was kommt zurück? weniger als 4 € pro Tag und pro Person. Und wir haben keine Mängel!
Wir verfolgen die Promos nicht und fühlen uns nicht benachteiligt.
Fragen Sie sich, wie wir das machen?
Hier sind unsere 10 Tipps, die Ihnen bei der Verwaltung des Diätbudgets helfen. Verwenden Sie sie und Sie werden in kürzester Zeit billig und gesund essen können!
1. Essen Sie weniger oft
Wenn Sie wie wir essen und gleichzeitig Geld sparen möchten, müssen Sie aufhören, auswärts zu essen.
Offensichtlich gefallen wir uns beide gerne und gehen vielleicht zwei- bis dreimal im Monat aus. Essen gehen ist im Laufe des Jahres sehr teuer. Es ist daher nicht ideal für Ihre Finanzen!
Glücklicherweise ist es möglich, weniger oft zu essen, ohne sich frustriert zu fühlen. Das Geheimnis ist, zu lernen, wie man zu Hause sein Lieblingsgericht zubereitet.
Wir haben es mit all unseren Lieblingsküchen gemacht: italienische, japanische, nordafrikanische Küche usw. Natürlich mag es nicht perfekt sein, aber das Ergebnis wird Sie nicht weniger verwöhnen. Es ist so angenehm, zusätzlich zu essen, was Sie selbst gekocht haben!
Benötigen Sie einige Rezepte? Schauen Sie sich einige dieser preiswerten Essensideen an.
Wenn Sie nicht kochen können, ist jetzt ein guter Zeitpunkt zum Lernen! Ich empfehle Ihnen, sich die verschiedenen Kochshows anzusehen und in all die köstlichen Kochbücher einzutauchen, die jedes Jahr herauskommen.
2. Planen und Listen erstellen
Vor dem Einkauf listen wir immer die Mahlzeiten für die Woche auf.
Wir schauen dann im Supermarktkatalog nach, ob es gute Angebote gibt, die uns Ideen geben. Dann stellen wir uns andere Menüs vor, die uns glücklich machen würden. Wir machen dann eine gesunde, preiswerte Einkaufsliste und gehen in den Laden.
Warum ist das eine gute Idee? Weil wir Geld sparen, indem wir Impulskäufe begrenzen. Wir sparen auch die ganze Woche Zeit, weil wir unsere Menüs bereits kennen.
Keine Kopfschmerzen mehr, vor dem Kühlschrank stehen und nicht wissen, was zu tun ist!
Das Beste von allem: Wir begrenzen den Abfall, indem wir Zutaten auswählen, die mehrmals verwendet werden!
Lesen Sie unseren Tipp, um auf einfache Weise eine gesunde und kostengünstige Einkaufsliste zu erstellen.
3. Bevorzugen Sie leicht aufnehmende Zutaten
Versuchen Sie stattdessen, Vielseitigkeit zu nutzen, anstatt Stapel ungewöhnlicher, leicht exotischer und selten verwendeter Lebensmittel in Ihren Schränken aufzubewahren.
Wählen Sie Lebensmittel, die zu einer Vielzahl von Gerichten passen. Zum Beispiel: Reis, Bohnen, Zwiebeln, Knoblauch, Tomatensauce, Sellerie, Karotten, Paprika und Nudeln.
Wir verwenden diese Grundzutaten, um sehr gute Gerichte zuzubereiten, und die meisten werden sehr gut in einem trockenen, lichtgeschützten Schrank aufbewahrt.
Sie haben Angst, immer das Gleiche zu essen? Erfahren Sie, wie Sie Ihre Kräuter und Gewürze verwenden, Sie werden nicht enttäuscht sein!
Entdecken : 5 Gewürze und 7 Kräuter, um Ihre Gerichte zu würzen.
4. Vermeiden Sie Fertiggerichte
Auf unserer Einkaufsliste finden Sie niemals Tiefkühl- oder Fertiggerichte. Diese Lebensmittel sind nicht nur schlecht für Ihre Gesundheit, sondern auch schlecht für Ihr Budget.
Diese Fertiggerichte sind weder billiger als die anderen noch besser. Es gibt viele Rezepte, um sich gesund und kostengünstig zu ernähren, ohne Ihr Budget zu sprengen.
Denken Sie daran, dass nicht alles, was die Mehrheit der „verarbeiteten“ Mahlzeiten ausmacht, sehr gut für Ihre Gesundheit ist.
Das Geheimnis ist, sich vor Fertiggerichten, Kuchen und Lebensmitteln mit hohem Natrium-, Zucker- oder Fettgehalt zu hüten.
Entdecken : 4 gute Gründe, vorbereitete Mahlzeiten zu vermeiden.
5. Verwenden Sie weniger Fleisch und Milchprodukte
Es ist wahr, dass es schwierig erscheinen mag und es war der Fall für mich und meinen Freund, weil wir Fleisch und Käse lieben. Aber sehr oft sind dies die teuersten Zutaten.
Natürlich sage ich Ihnen nicht, dass Sie sie vollständig verbieten sollen. Wenn Sie es jedoch gewohnt sind, es jeden Tag zu essen, können Sie beispielsweise die Häufigkeit auf zwei- oder dreimal pro Woche senken.
Wenn Sie es gewohnt sind, es 2-3 Mal pro Woche zu essen, wechseln Sie zu nur einmal pro Woche.
Keine Sorge, es gibt viele leckere, fleischlose Gerichte. Bohnen und Reis, Pasta mit Tomaten- oder Sahnesaucen (mit Gemüse) zum Beispiel! Es gibt auch große vegetarische Pastetchen, die Hühnchen und Rindfleisch überraschend gut imitieren.
Ein weiterer Tipp: Lernen Sie, kleine Fleischstücke so zuzubereiten, dass sie besser schmecken. Ein wenig Know-how wird Ihre Sicht auf diese Produkte verändern.
6. Kaufen Sie saisonale Produkte
Pfirsiche sind außerhalb der Saison sehr teuer! Stellen Sie sicher, dass Sie sich an die richtigen Jahreszeiten halten, um Geld für Obst oder Gemüse zu sparen.
Erfahren Sie, was die saisonalen Produkte sind und kaufen Sie sie zum richtigen Zeitpunkt. Verwenden Sie saisonale Produkte und stellen Sie Ihren wöchentlichen Speiseplan entsprechend ein.
Entdecken : Obst und Gemüse im April frisch zu kaufen.
Wenn Sie ein Produkt außerhalb der Saison benötigen, sollten Sie getrocknetes, gefrorenes oder konserviertes Obst oder Gemüse in Betracht ziehen. Sie können genauso gesund und lecker sein!
Leider funktioniert es nicht bei allen Obst- und Gemüsesorten, aber bei vielen, die genauso gut sind.
Halten Sie einfach die Augen offen für das Etikett auf Dosen - Natrium ist oft viel zu vorhanden. Meiner Meinung nach gibt es nichts Besseres als frische oder gefrorene Bohnen: Ich ziehe sie Dosen vor.
Entdecken : 27 Dinge, die Sie einfrieren können, um Geld und Zeit zu sparen!
7. Kaufen Sie in loser Schüttung
Großeinkäufe können Ihnen im Laufe der Zeit eine Menge Geld sparen. Solange Sie Platz haben, um alles aufzubewahren, ohne dass es verloren geht.
Möglicherweise müssen Sie ein wenig umpacken (z. B. ein großes Körbchen Fleisch aufteilen), aber nichts Besonderes.
Ich füge eine Einschränkung hinzu: Der Kauf in loser Schüttung ist nicht immer billiger. Aus diesem Grund ist es wichtig zu lernen, wie Sie das Gerät bewerten und Ihre Auswahl vergleichen, bevor Sie es kaufen.
Denken Sie auch daran, dass nicht alles auf diese Weise gekauft wird!
8. Machen Sie nützliche Aktien
Wenn Sie ein gutes Angebot für einen Artikel finden, der gut haltbar ist (wie Konserven), zögern Sie nicht, sich einzudecken.
Natürlich müssen Sie dies für Lebensmittel tun, die Sie lieben und oft kochen. 20 Dosen Thunfisch zu kaufen, weil er zum Verkauf steht, ist dumm, wenn man selten Thunfisch isst!
Wenn es sich um verderbliche Lebensmittel (wie Obst und Gemüse) handelt, denken Sie an die verschiedenen Konservierungsmittel: Einfrieren, Trocknen, Einmachen ...
Entdecken : 5 Produkte, die Sie im Großhandel kaufen müssen.
9. Versuchen Sie nicht zu verschwenden
Wenn Sie Ihre Mahlzeiten frühzeitig geplant haben, sollten Sie in der Lage sein, nur wenige Reste zu haben.
Versuchen Sie, eine angemessene Menge an Resten zu haben, die Sie für ein oder zwei weitere Mahlzeiten wiederverwenden können, aber nicht mehr.
Wenn Sie Reste im Boden des Kühlschranks schmachten lassen, riskieren Sie, das Geld und die Zeit zu verschwenden, die Sie für die Zubereitung dieses Essens aufgewendet haben.
Sicherlich wollen Sie kein Geld in den Müll werfen, oder? Achten Sie also auf die Mengen, es ist wichtig.
10. Iss nicht zu viel
Überkonsum ist ein gefährliches Spiel. Wenn Sie zu viel kochen, geht das zusätzliche Essen einfach verloren!
Darüber hinaus speichert Ihr Körper all dies als Fett. Zu viel zu essen ist nicht nur ein Teil Ihrer Gesundheit, sondern auch ein Teil Ihres Geldbeutels, der fliegt.
Ergebnis
Los geht's, du kennst meine Tipps zum Essen für weniger als 4 € pro Tag :-)
Diese wenigen einfachen Prinzipien können Ihnen helfen, Ihr Lebensmittelbudget auf nur ein paar Dollar pro Tag zu senken. Ich garantiere, dass Ihre Brieftasche nur besser wird!
Wie Sie sehen, müssen Sie nicht stundenlang Gutscheincodes zerhacken und ein "Gutscheinjäger" werden.
Sie müssen nicht einmal Ihr eigenes Essen anbauen, obwohl dies eine großartige Idee ist, wenn Sie die Motivation dazu haben.
Diese Tipps zum Sparen von Geld sind auch ein großer Wohltäter für Ihre Gesundheit. Und wie sie sagen, ist Gesundheit von unschätzbarem Wert!
In der Tat werden Sie Ihre Arztbesuche und die Einnahme von Medikamenten reduzieren.
Du bist dran...
Und Sie ? Was sind Ihre Tipps, um Geld für Lebensmittel zu sparen? Sag es uns in den Kommentaren. Wir können es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!
Magst du diesen Trick? Teile es mit deinen Freunden auf Facebook.
Auch zu entdecken:
Wie kann man beim Einkaufen Geld sparen? Meine 4 gerissenen Tipps.
Wie kann man Geld sparen? 3 Tipps für sofortige Ergebnisse.
