Unabhängig davon, ob Ihre Verstopfung gelegentlich oder chronisch ist, möchten Sie schnell Erleichterung bekommen.
Und vorzugsweise natürlich. Was ist also gegen Verstopfung?
Es gibt verschiedene natürliche Heilmittel für alle Arten von Verstopfung.
Sogar das von Kindern.
Hier sind die 11 besten Mittel gegen Verstopfung, die Sie kennen müssen:
1. Sojamilch
Sojamilch bietet einen besseren Transit als Kuhmilch. Bei Verstopfung lieber Kuhmilch. Und wenn Ihr Arzt zustimmt, geben Sie es auch Ihrem Baby, wenn es verstopft ist.
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2. Orange
Orangen essen ist eine gute Behandlung für Verstopfung. Außerdem ist es ein gutes Essen und voller Vitamine ;-)
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3. Kaffee
Was ist das erste natürliche Heilmittel gegen Verstopfung? Kaffee: Es ist natürlich harntreibend. Es hilft Ihrem Körper, seinen Transit zu regulieren.
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4. Mineralwasser
Viel Wasser zu trinken ist wichtig, um Ihren Körper zu regulieren und Verstopfung vorzubeugen. Das Ideal ist magnesiumreiches Wasser.
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5. Magnesiumchlorid
Magnesiumchlorid bekämpft auf natürliche Weise Verstopfung. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie sich salzarm ernähren, da Chlorid viel davon enthält.
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6. Pfefferminze
Es ist nicht das erste Mittel, an das wir denken, und dennoch funktioniert es sehr gut.
Was zu tun ist ? Sie können Pfefferminz-Kräutertees trinken oder als ätherisches Öl verwenden.
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7. Schatz
Wenn Sie anfällig für Verstopfung sind, ersetzen Sie den Zucker in Ihrer Ernährung durch Honig.
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8. Der Pollen
Sie haben es vielleicht nicht gewusst, aber Pollen sind auch sehr nützlich im Kampf gegen Verstopfung.
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9. Leinsamen
Täglich verzehrte Leinsamen helfen Ihrem Transit. Sie werden in Joghurt, Salaten oder auf Fleisch mit Freude hinzugefügt.
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10. Thymian Tee
Ein Thymianblütentee, den Sie jeden Morgen kalt trinken, hilft Ihrem Körper, sich auf den Transit vorzubereiten und Verstopfung zu bekämpfen.
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11. Rhabarbermarmelade
Um Ihren täglichen Transit zu regulieren, ersetzen Sie Ihre übliche Marmelade durch diese, die köstlich und einfach zuzubereiten ist.
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Bonus-Tipp: Verstopfung bei Kindern
In diesem Tipp erfahren Sie, welche 5 wesentlichen Maßnahmen Sie ergreifen müssen, um Ihrem verstopften Kind zu helfen.
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Letzter Tipp
Um die Chancen zu Ihren Gunsten zu nutzen, sollten Sie diese Mittel mit einer Diät begleiten, die reich an grünem Gemüse und Ballaststoffen ist (grüne Bohnen, Spinat, Linsen, Erbsen, Pflaumen usw.).
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